南瓜餐】

配方： 南瓜500克，冰糖、蜂蜜各50克，姜汁适量。

制法： 将南瓜切开顶盖，除去瓤及瓜子，放入姜汁、冰糖、蜂蜜，盖上顶盖，用竹签固定，隔水炖2小时即成。

功效： 补肺肾，止咳喘。

用法： 每日分2次食用。