舞蹈慢步

京剧术语

舞蹈慢步

The walk is a four beat gait. 慢步为四拍（蹄音）步伐

First beat - left hind 第1拍－－右后

Second beat - left fore 第2拍－－右前

Third beat - right hind 第3拍－－左后

Fourth beat - right fore 第4拍－－左前

京剧术语

演员基本功。演员以缓慢速度行走的步法。可分为男慢步与女慢步。男慢步用于生行与净行。开始时直身站立，两臂微圈，双手松握拳分别置于两腿前，左丁字步，目平视，起步时左髓稍弯曲，左脚跟踮起，以脚掌着地。随即撒脚尖，蹦脚跟，开胯，向左前方迈出。左脚落地后，右脚跟上成右丁字步。迈左步时，有臂稍向前晃动，左臂稍向后摇动，但肩部不能乱晃。步子要迈得稳重有力，每步迈出约尺余。右步动作要领相同，两脚交替向前行进。女慢步用子且行。开始时左手在胸前按袖，右手按袖右胯下方，右踏步，目平视。起步时右脚尖微向外撇，稍勾脚面向前迈步，脚跟先着地，随即压脚掌满脚着地，左脚跟踮起。顺势左脚向前迈步，姿态同前，只是动作变换。两脚不停地压步行走。旦行走慢步时要稳重而轻柔，双膝靠拢，足迹基本要成一条直线，每步距离约三、四寸。旦行慢步又称青衣步。