左旋肉碱，其化学名称为3羟基-4-三甲胺基丁酸内酯，其营养价值一直受到人们的关注。早在1984年，美国FDA明确规定左旋肉碱是一种重要的食品营养强化剂。

左旋肉碱

左旋肉碱减肥原理:

玛丽安娜左旋肉碱:

左旋肉碱

左旋肉碱是微生物、动物和植物的基本成分之一。成人体内组织中约含20克左右，大部分分布于骨骼肌肉、心脏肌肉、肝脏等中，其中心脏肌肉中含量最高。食物中以肉类食物和乳类食物中含量较高，以羊肉中含量最高（每公斤达2100毫克），在植物性食物中含量极微，因此，严格素食者缺乏的可能性比较大。

人不仅可以通过食物摄入获取左旋肉碱，而且在人体中也可以自行合成，肝脏和肾脏是主要的合成器官。一般来说，成人能够自己合成维持正常代谢所需的左旋肉碱，但是人体亦往往发生左旋肉碱缺乏症，尤其是老人和婴儿。 老年人体内合成能力降低，婴儿自己不能或难于合成，主要靠母乳供应，其他如进行大运动量训练 的运动员、工作时精神高度集中的人群以及肥胖、心脏病、肾病等疾病造成体内左旋肉碱缺乏的人群，靠自身合成和外源天然食物供给是不够的，均需要补充，所以可将左旋肉碱作为食品营养强化剂。

左旋肉碱的主要生理功能是：①转运脂肪酸进入线粒体并在此进行B-氧化，以促进脂肪燃烧提供能量，所以具有降血脂、提高人体运动能力和减肥等作用。②保护细胞：将过量的脂酰辅酶A排除体外防止其损坏细胞。③防止乳酸积累。激烈运动后产生大量乳酸，左旋肉碱可减少乳酸生成量，提高运动耐力。同时，它还有促进碳水化合物等物质能量利用，提高精子数目和活力等作用。

左旋肉碱的主要生产方法：①提取法：即直接从肉类或乳类食物中提取，因成本较高，一般使用较少；②酶法转化：即用工业化化学合成法生产出消旋肉碱，加工后经过酶处理可得到纯度很高的左旋肉碱： ③生物发酵法：许多微生物中存在着左旋肉碱。可利用微生物发酵法，选育优良菌株，生产左旋肉碱。此法在瑞士已工业化生产。此外，还有许多其他方法。目前左旋肉碱仅有瑞士、意大利、日本等少数国家可以生产，国内需求主要靠进口，价格较贵。我国东北制药厂等企业也已开始生产，江苏微生物研究所已进行了酶法制备研究。

左旋肉碱作为一种重要的食品营养强化剂，在许多方面已得到广泛应用。具有相当大的市场需求。作为食品营养强化剂，它主要应用于以下几个方面：婴幼儿食品：左旋肉碱属条件性婴儿必需营养物质。婴儿左旋肉碱合成能力只有成人的15％，一般单纯母乳或牛乳奶粉喂养可维持正常水平，但以大豆蛋白为基础的幼儿配方食品和以谷物为主的断奶食品中，几乎没有肉碱，应该强化。欧洲专家认为剂量应为每1000千卡1.2毫克。对早产儿和低重儿须补充左旋肉碱。左旋肉碱对维持婴儿生命及促进婴幼儿发育具有一定功能。世界目前已有22个国家在婴幼儿奶粉中加入左旋肉碱，国内也已有添加左旋肉碱母乳化奶粉上市。

减肥食品：左旋肉碱可燃烧体内多余的脂肪作为能量。它可以减轻体重，减少体内脂肪含量，具有减肥作用，并且是一种很理想的不用节食，不厌食、不乏力、不腹泻的减肥方法。以左旋肉碱为主要成分的减肥健身食品在欧美很受欢迎，我国亦有少量同类产品上市。

运动员食品：左旋肉碱对提高运动爆发力、增强运动耐力等均有好处。国外已普遍应用于运动型保健食品，我国目前应用的很少。中老年人重要营养补充剂：临床上左旋肉碱具有抗心肌缺血 、抗心率失常、降血脂等作用。国外已将其列为中老年人预防减少冠心病的重要物质，补充它可以增加心肌能力。对患有糖尿病和肾功能疾病的人群，也应补充左旋肉碱以满足体内的不足。

左旋肉碱减肥原理:

脂肪的代谢过程就是要经过一个屏蔽，屏蔽外面就是线粒体，线粒体可以燃烧脂肪，使之变成能量，被身体消耗，但是大脂肪细胞通不过这道屏蔽，所以左旋肉碱在当中就起到了搬运工的作用！把过大的脂肪细胞一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线粒体，让它去燃烧脂肪！左旋肉碱是你身体中的肌肉组织分泌的，所以在运动过程中，体外补充左旋肉碱就会加速这个过程！

左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹，无副作用，从一般的肉类中提取。服用左旋肉碱，配合有氧运动，能提高脂肪的消耗，减肥达到事半功倍的效果！

左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它（脂肪）。

而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”。要想达到理想的脂肪燃烧程度，体内便需要一个理想的肉碱含量平衡。然而人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量远远达不到需要，所以随着年龄的增长，脂肪堆积逐渐成为必然。就是因为体内左旋肉碱含量水平在逐渐降低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉碱含量。因此，适当补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，会让你健康、苗条，拥有迷人的身材。

玛丽安娜左旋肉碱:

玛丽安娜左旋肉碱-建议用量

玛丽安娜左旋肉碱的推荐剂量将根据不同的健康情况来调整。下列各项目录为最常用剂量：

改善肥胖的新陈代谢水平和肌肉能力：每天两次，每次500-1,000毫克

针对心脏病的问题： 每天三次，每次600-1,200毫克， 或每天两次，每次750毫克

玛丽安娜左旋肉碱-注意事项

如果打算改善肥胖新陈代谢和肌肉能力，一般推荐每使用一个月后就停用一个星期； 如果大量服用它 (一个成人每天5 克)，可能会腹泻。

玛丽安娜左旋肉碱其他保健用处：

L-左旋肉碱适用于多种与心脏健康有关的用途：

预防心脏病

改善患充血性心脏问题的人的心脏功能

当在心脏病发作之后尽量减少其损害

减少绞痛的痛苦

改善心律不齐而又不影响血压

当增加高密度胆固醇或好胆固醇时，减少血中的三酸甘油脂及胆固醇水平

艾滋病, 尤其减轻来自艾滋病防护药治疗的副作用

酒精中毒

阿兹海默症

食欲减退

慢性疲劳综合症

糖尿病

抑郁综合症

癫痫症 (孩童时期)

血液透析

抑制(生物体的)免疫反应

男性的不育症

L-被推荐作为减轻体重的作用

玛丽安娜左旋肉碱专家提醒

玛丽安娜左旋肉碱含量高，性价比高，效果也得到了减肥人士的肯定，玛丽安娜专家提醒，在服用玛丽安娜左旋肉碱减肥期间不要暴饮暴食，适当运动，期间与客服保持联系，打造瘦身计划，以便达到更好的减肥效果。

玛丽安娜左旋肉碱的作用

1.燃烧脂肪，减轻体重

2.预防心脏病、脂肪肝，提高免疫力

3.预防不孕不育，增强性能力

4.缓解疲劳，提高运动成绩

5.促进婴儿发育

6.保护神经细胞退化，抗衰老

针对玛丽安娜左旋肉碱的疑问解答

1、左旋肉碱为什么能减肥？答：左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种酶的组成成分，它是一种类似维生素的重要营养物质，能够促进脂肪转化成能量，从而达到减肥的效果。

2、服用左旋肉碱安全吗？有副作用吗？答：左旋肉碱是一种来源于牛肉、猪肉等红色肉类的类维生素，人体自身也可合成，是目前发现的减肥效果最好而又安全的营养素。由于是来源于食物而且人体自身也可以合成一部分，并非减肥药品和保健产品，所以并无副作用。1985年在芝加哥召开的国际营养学术会议上，维生素BT被指定为“多功能营养品”。1993年美国食品药品管理局(FDA)专家委员会认为维生素BT(即左旋肉碱)是“公认安全无毒”的。1994年德国卫生部规定左旋肉碱使用量无需规定上限。左旋肉碱是市场上高档婴儿配方奶粉的营养成分之一，因此，它的安全性不容怀疑。

3、什么是健康减肥三大标准？左旋肉碱满足这些标准吗？答：“不厌食、不腹泻、不乏力”是世界卫生组织(WHO)规定的健康减肥三大标准。左旋肉碱是通过促进脂肪转化成能量达到减肥效果的，它不影响食欲，也不会引起腹泻，更不会产生乏力，因此说左旋肉碱在减肥过程中真正达到了“不厌食、不腹泻、不乏力”。

4、左旋肉碱怎么吃效果最好？答：研究发现，单独服用左旋肉碱就有很好的减肥效果，但如果能结合运动及其它减肥手段，并适当控制饮食，效果会更好。美国一个专家小组最近进行的一个对青少年减重的研究表明，服用左旋肉碱对减肥极大的好处：左旋肉碱(维生素BT)能增加减重的速度11倍，而且极少反弹。