材料
调料
做法
白萝卜250克、胡萝卜100克、山楂适量。
盐。
1、白萝卜洗净,切块;胡萝卜、山楂洗净,均切片。
2、锅中倒入适量清水,放入白萝卜块、胡萝卜片、山楂片,大火煮开后,转成中小火慢慢炖至胡萝卜软烂,出锅前加盐调味即可。
【营养师建议】
1、此汤可以促进胃肠的蠕动,对改善排泄、降压有一定的帮助。
2、盐要少放,更有益健康。
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