主料

莲子（去心）100克，芡实100克，鲜荷叶50克，糯米50克。

做法

1.　糯米、芡实淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分；

2.　莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心；

3.　锅中加入约2000亳升冷水，将莲子、芡实、糯米放入，先用旺火烧沸；

4.　再改用小火熬煮成粥，下冰糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。

药用价值

主要治疗白带病肾虚型：白带清冷、量多、质稀、终日淋漓不断，腰酸如折、小腹冷痛，苔薄白，脉沉迟。