| 词条 | 《杨式十八式圆形行功太极拳剑》 |
| 释义 | § 内容简介 考虑到人们在习练太极拳时常受天气、场地、力度等条件制约，作者选择了杨式太极拳中于人体健康有明显效益的十八个动作，编排出短小紧凑的两个套路，其最大特点是使用空间小、力度适中，无论长幼，体质强弱均可自如习练。 § 目录 上篇 十八势圆形行功太极拳 第一章 十八势圆形行功太极拳的风格特点 第二章 “行动”的概念：练身、练气、练心 第三章 十八势圆形行功太极拳的练功方法 第四章 科学的休息方法 第五章 十八势圆形行功太极拳套路 第六章 “十八势”保健治病方法 附录：十八势圆形功太极拳运行方位图 下篇 十八势圆形行功太极剑 第一章 剑的简述 第二章 十八势圆形行功太极剑的风格特点结构 第三章 十八势圆形行功太极剑套路 附录：持续演练的练习方法 后记 § 文章节选 上篇 十八势圆形行功太极拳第一章 十八势圆形行功太极拳的风格特点第一节 十八势圆形行功太极拳的命名 1.何谓“十八势” 套路是从杨式太极拳中精选具有代表性、起伏平稳、旋转圆活、展舒大方、不易僵硬、易于产生内感的18个姿势组成本套路的主体，因而叫“十八势”。 |
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