| 词条 | 《活力男士. 强身健体饮食》 |
| 释义 | 活力男士. 强身健体饮食 内容简介 《活力男人》告诉你如何消除消极因素，改变自己并踏上成功之途。本书中包含有许多实实在在、引人入胜的信息，并以一种直截了当、浅显易懂的方式编写，是一套专门论述男性生理与心理健康的书籍。丛书各册均有详细的彩色插图和表格或循序渐进的锻炼方法，各自针对凡是男性都关注和面临的问题，包括愉快的性生活、饮食健康之道、保持身体结实健美以及消除工作和生活的压力等问题。 活力男士. 强身健体饮食 本书目录 引言――什么是饮食健康 一 为什么要健康饮食 1 给身体补充燃料 2 什么是新陈代谢 3 饮食与疾病 …… 二 什么是饮食均衡 1 健康饮食指南 2 碳水化合物 3 水果和蔬菜 …… 三 饮食与生活方式 1 食物实际情况 2 发挥饮食的最大效能； 3 素食者的饮食 …… 四 结束语 活力男士. 强身健体饮食 文章节选 身体有好几道抵御感染的防线，包括皮肤和散布在眼泪和胃液等体液中的各种酶。此外还有一些专门用来防御疾病的细胞，专门攻击进入体内的细菌、病毒和异体蛋白。 |
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