| 词条 | 《有氧训练教练员手册》 |
| 释义 | 有氧训练教练员手册 内容简介 本书的撰写目的就是要为有氧训练的教练们，培训教练员的有关机构、有氧训练协调员和俱乐部的经理们提供一个全面的资料。我们将它设计成一部教材，补充有氧训练教练课程以及理论联系实际的“过门”音乐梁。书中列举了大量例子来说明一系列技能的实际应用，还设计了不少练习以检查你对有氧训练概念的理解。 有氧训练教练员手册 本书目录 第1章 技术和教练技能 第2章 音乐 第3章 基本动作及其变化音素 第4章 提示 第5章 教学方法 第6章 沟通 第7章 准备活动 第8章 整理与恢复 第9章 肌肉调理的原理 第10章 使用器械的肌肉调理 第11章 走步课 第12章 课堂设计和形式 第13章 特殊人群 第14章 专业发展 第15章 设施 附录 有氧训练教练员手册 文章节选 一名优秀的教练是伟大的。要想成为一名高效率的有氧训练教练，并非只是做一系列的动作让别人来模仿，最重要的在于你有能力教学，以及有与学员建立特殊关系的能力。在教学的过程中，必须让学员们能够从你的课堂上真正学到有用的东西。这涉及到将复杂的动作分解成教学，逐步完成整套动作，同时也结合了有关如何正确进行技术训练的信息。对有些教练来说，不断分解动作、提供技术信息会让他们觉得乏味，但这是优秀教法的核心所在，因此你应当把它当作成为优秀教练的目标。 |
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