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词条 高跟尖头鞋——脚变形腰椎受伤
释义 对策:鞋头别太窄,鞋跟不超过4cm

自从有了高跟鞋,女性的美又多了一种说法:危险美。可不是,垫高了那几厘米,却让从头到脚的曲线更加优美玲珑。尤其是当鞋跟一股脑往上长,女性性感程度也一路飙升,有的OL(办公室白领)更是整日都与高跟鞋为伴。据说,女性穿上高跟鞋,会使身体比例更接近完美的“黄金分割比”,因此为身材增添美感,还因此产生了高跟鞋文化,甚至还有高跟鞋爱好者成立了以高跟鞋为主题的俱乐部。

代价一:前脚掌变形

Helen年纪轻轻已经是国际著名公关公司的经理级人物,由于工作需要和个人习惯,她每天都打扮得非常光鲜和明艳动人,她在别人面前也是大方得体、自信满满的。但看似高傲的Helen却很怕在别人面前换鞋和穿露趾鞋,包头的高跟鞋更是一年四季下不了脚的,原来她有“大觚拐”(一种脚大拇指外翻,大拇指根部鼓出,使前脚近似三角形)。

广州军区广州总医院骨科中心黄华扬主任医师说,从年龄上讲,白领丽人多是成年人,穿高跟鞋对她们的影响相对没对青少年的影响大,但也不可忽视。

有专家认为,拇外翻是足的一种常见病,人群发病率达17%,女性发病率更是男性的10倍以上。拇外翻常表现为大拇指畸形、疼痛,要做矫形手术才可矫正。

高跟尖头鞋——脚变形腰椎受伤

■广州军区总医院骨科中心 黄华扬主任医师

代价二:踝关节容易扭伤

高跟鞋过高或遇到路面不平时,容易因高跟鞋不稳而扭伤踝关节,一般当时会有肿痛等不适感。若踝关节反复扭伤,容易演变成习惯性关节松弛,严重的还会脱位。

代价三:伤害腰椎

由于穿着高跟鞋后,人体或多或少容易前倾,使腰骶角过大,对腰椎有影响。

代价四:脚部局部萎缩、局部骨骼增生

穿上高跟鞋后,为求重心平衡,会使脚底三点负重不平均,引起脚部负重小的部位萎缩和负重大的部位骨骼增生甚至畸形,当然还是存在个体差异。

除此之外,还会让跗中关节、趾间关节,甚至骨盆、腰骶关节受到影响,容易引起局部发育畸形和关节炎等。

代价五:脚气病

中山三院皮肤科主任赖维教授认为,长时间穿着包头鞋,尤其在南方的夏季,会让脚处在闷、温、湿的环境下,而此环境恰恰具有利于真菌生长的条件,于是脚气病成为易发脚病,处理得不好还会演变成继发性细菌感染、蜂窝织炎和丹毒等。

高跟尖头鞋——脚变形腰椎受伤

■中山三院皮肤科主任 赖维教授

医生建议

1.平常一有机会就应该解放一下双脚,换上鞋跟低于2cm的鞋,让双脚皮肤透透气,这样对身体骨骼、肌肉运动来说较为平衡和稳定,也能预防脚气病。

2.鞋头不能过窄,最好是脚放入后还能自由活动的。

3.上班不得不穿高跟鞋时,也应选择鞋跟不超过4cm的为好。

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更新时间:2025/3/8 4:43:30