| 词条 | 青菜香菇 |
| 释义 | § 简介 名称:青菜香菇 材料:青菜,香菇,分量自己定, 过程:将香菇在水中浸一天,然后对半切,将青菜放入油锅炒,到五成熟后,把香菇放进去爆炒,途中可加适量的水10毫升,味精,盐等,根据个人口味不同.一盆营养的青菜香菇就好了. § 更多信息 营养:香菇的营养价值很高还在于它还在于它含有多种丰富的维生素。尤其是B族维生素,麦角甾醇和烟酸的含量,与其他食品相比高得多。香菇还含有抗坏血酸(维生素C)、泛酸、吡哆醇、生物素,叶酸,维生素B12等多种维生素. 入盆:有时为了美观,可以先放青菜,再用香菇点缀一下 |
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