§ 原料：
茶叶0.5-1克，大米适量，沸水500-1000毫升。
制法：将茶叶用沸水500-1000毫升浸泡5分钟取汁，再按照常规的茶水比例选取大米烧煮成饭，即可。
§ 用法：
作膳随意餐食之。
特点：本品是一款色、香、味以及营养堪称俱佳的家常茶饭，具有洁口、去腻、消食等功效。
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