我退休前患有 高血压 ，后听朋友介绍说转脚腕能降血压，于是试用了一段，效果果然不错。现将此法写出来，希望能对读者有所帮助。
端坐椅上，两手平举。抬平一条腿，先用脚尖沿直线上下摆动，再左右画圈100下。早晚各一次，一周后即能达到降压效果。您不妨一试。
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