| 词条 | 豆芽果粒 |
| 释义 | § 材料 豆芽100克； 小黄瓜1条； 玉米粒50克； 苹果一个； 沙拉酱1大匙。 § 做法 1、 豆芽洗净，沥干水分备用。 2、 食材洗净，沥干水分，切小丁状。 3、 将所有材料一起放入大碗中，加入沙拉酱拌匀，即可食用。 § 友情提示 * 此道沙拉清爽、可口、富含维生素B、维生素C、维生素E和相当丰富的矿物质和粗纤维，能生津止渴，健脾养胃和益气养血，增加抵抗力及血色素，清热解毒、利水消肿。 * 此沙拉还可夹吐司，做春卷等。 * 还可维持经期的顺畅及补充维生素E及女性荷尔蒙。 |
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