§ 材料
海参50克，莲藕20克，大枣5枚、冰糖适量。
§ 制法
把发好的海参炖烂，加莲藕、大枣、冰糖炖20分钟。
§ 食用与效用
食用：早饭前空腹食用。
效用：益血润燥、补精益精、健脾补肝；对冠心病、高血压、血管硬化有疗效。
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