词条 | 腐竹粟米猪肝粥 |
释义 | § 原料/调料 腐竹粟米猪肝粥 材料: 鲜腐竹(剪碎)半块 粟米粒(玉蜀黍)半杯 猪肝110克(3两) 米半杯 水10杯 姜(切丝)2片 盐适量 做法: ① 鲜腐竹洗干净,剪碎。 ② 粟米粒(玉蜀黍)洗干净。 ③ 猪肝洗干净,放入热水中稍烫一下(飞水)后冲洗干净,切薄片,下油、盐、胡椒粉各少许调味。 ④ 米洗干净。 ⑤ 煲滚10杯水,放入鲜腐竹、米、粟米粒(玉蜀黍),煲滚后改慢火煲2小时。 ⑥ 下猪肝和姜丝,滚片刻,下盐调味即成。 § 知道多一点 选择新鲜的粟米粒(玉蜀黍),确保味道更好。 黄粟米的味道虽不及白粟米和双色粟米,但维生素A的含量比后二者高。 |
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