§ 配方
绿豆50克 粳米200克
§ 制作
1.将绿豆淘洗干净,去泥沙,用温水浸泡4小时,放入锅内,加水300毫升,煮30分钟,待用。
2.大米放入电饭堡内,加入绿豆及汁液,再加入清水适量,如常规煲米饭把饭煲熟即成。
食法:每日早、晚服用,每次吃80-100克。
功效:清热解毒,降低血压。高血压患者食用。四季均宜。
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