| 词条 | 现代享受与健康 |
| 释义 | 新华网 俗话说：“穷有穷病，富有富玻”不切实际的高消费宣传，已经干扰了许多人的心理平衡。我认为好与不好的标准。首先应该取决于是否有益于健康。有些人以为食物越精越好。殊不知，粗粮所含的一些营养成分正是细粮中所缺少的、人体必需的成分。例如维生素B1，人体缺少它就会得“脚气脖，其主要症状是周身无力、头痛、四肢麻木、胃肠消化道紊乱，甚至出现心脏功能不全等症候。此外，长期吃细粮由于食物细腻，消化残渣少，存留在肠道时间长，粪便发生复杂的腐败反应，可产生一些有害物质，其中有致癌物质。再说维生素E，可以强化细胞膜，是一种天然的抗氧化剂。它在种子胚芽中含量最多，而精细的米面往往把含有胚芽的米糖淘得一干二净，自然缺少维生素E。 其次，住房是人们十分关心的热点，把个有限的小天地搞装得“一尘不染”，纵然是炎热的夏天，因为有空调，也把窗子关得密不透风。还有的人，为了使客厅和卧室显得豪华、典雅、每每用夹层帷帘把自然光线遮得严严实实。他们大概忘记了，这里既不是水晶宫、仙境，也不是展厅、会馆、而是常人起居生活的地方。 中医有句话叫做“人秉五行，因风气而长，”是说，人本离不开自然环境的。生态学知识给予我们的启迪是：阳光和空气永远是不收费的保健佳品，倘若我们毫不珍惜大自然慷慨赠予我们的享受，那么，余下的只有两种选择，自讨苦吃，要么，甘受大自然的惩罚。 说到“行”，青年人希望能驾驶风驰电掣的汽车和摩托车。倘若中老年人也热衷于此，就未必是好事。因为年龄的增长，会使人逐渐变得动作迟缓，反应迟钝。快速行车实属冒险。一些懂得养生之道的老人，舒服的轿车一般都不坐，偏偏喜欢慢跑和步行。他们确信“生命在于运动”。 随着人民生活水平的提高，人们追求高层次的消费是必然的。但是，高消费应该在科学知识指导下，更以臻完美、合理、科学。常言道，谁还不懂得挑好的、高级的享受，事实上，并非如此简单。衣食住行大有学问，如果离开了科学指导，享受将付出有碍健康的沉重代价。（马志高） |
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