| 词条 | 水晶三色丸 |
| 释义 | § 功效： 去火解暑，增强免疫力。 § 主料： 银耳１０克、红薯２０克、山药３０克、红枣２０克 § 调味料： 冰糖２汤匙、姜汁１汤匙 § 做法： １．将红薯、山药洗净去皮、蒸熟。 ２．锅中加水煮开，放入红枣。片刻后放入红薯、山药和银耳，再依口味加冰糖和姜汁。 § 营养小贴士 红薯和山药富含维生素Ａ和维生素Ｃ及少量蛋白质和脂肪，可以增加人体免疫力。银耳是滋补佳品，能够养阴润肺，益胃生津，对降暑热有很好的帮助。 |
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