| 词条 | 如水的心灵 |
| 释义 | § 内容介绍 个人发展书系·心灵瑜伽。 拥有如水的心灵意味着什么？意味着在这个动荡不安的世界上，你能以一种宁静平和的心态朝着你所认定的生活目标迈进。本书归纳出水的六大特征：流动性、吸收性、反射性、不可改变性、无动机性及其本质，并将其应用于人的心理，给出了一整套心灵健康操。如同体育锻炼能增进我们的健康，心灵的锻炼可以使我们摆脱紧张、焦虑和自我束缚的状态，培养健康的心理以及控制和应对外界变化和挫折的能力。 § 本书目录 前言 导论 一 流动性 步骤1 相信你的直觉 步骤2 生活在当下 步骤3 调整好心态 二 平衡性 步骤4 控制与让步之间的平衡 步骤5 理智和情感之间的平衡 步骤6 家庭和事业之间的平衡 三 反射性 步骤7 把握一天的开始 …… 四 吸收性 …… 五 变形性 …… 六 无动机性 …… 七 不可改变性 …… 八 本质 …… |
| 随便看 |
百科全书收录594082条中文百科知识，基本涵盖了大多数领域的百科知识，是一部内容开放、自由的电子版百科全书。