| 词条 | 哺乳期 |
| 释义 | § 简介 哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。 根据《中华人民共和国劳动法》第62条、第63条规定，产期是指女性生产后的90天，哺乳期是指其孩子满周岁期间。 为了保护母婴健康，降低乳幼儿死亡率，国际上已将保护、促进和支持母婴喂养作为妇幼卫生工作的一个重要内容。哺乳期保健为指导母乳喂养与哺乳期卫生，包括母乳分泌量、影响乳汁分泌量的因素，喂养方法及乳房护理，乳母饮食、休息、睡眠、断乳等。 哺乳期是哺乳动物生长发育的必须经过的重要阶段。哺乳动物的乳汁成分很复杂。 物种﹑食物﹑季节﹑年龄﹑胎次﹑泌乳期以及个体特性等﹐都能影响乳汁的成分。各种哺乳动物的乳汁都含水﹑蛋白质﹑脂肪﹑糖﹑无机盐和维生素等。乳汁中的蛋白质主要为酪蛋白﹐其次是乳清蛋白和乳球蛋白。例如：猫科动物狮子的哺乳期是三个月，狗的哺乳期是30～45天。母兔的哺乳期一般为30～40天。 § 补充营养 哺乳期的母亲应含有下列营养成分：牛奶每日一公斤。可以是鲜奶、低脂乳、无脂乳、炼乳或奶粉，分6次喝。为了保证能摄取足够的维生素C，其中有2次必须将水果和蔬菜生吃，还有2次应食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生卷心菜或浆果。为保证足够的维生素A，应该食用一种深绿叶蔬菜或淡黄叶蔬菜。肉、家禽、鱼每天至少一顿，量大一些，最好吃两顿。动物肝脏的营养价值特别高，应该偶尔吃一点。鸡蛋每天1只。谷类食物和面包每日3次，应该吃含各种维生素B的纯谷类食物。还要补充点维生素D制剂，以保证饮食中钙质的吸收。 |
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