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词条 刺梨粥
释义

§ 基本资料

刺梨粥具有清热解毒、消食和胃的功效。 每日早晚分服。用于预防胆石症时可经常吃,每周1次;用治胆石症时宜连服一段时间;用于多发性胆石症、泥沙样胆石症者,或发作频繁、症状逐渐加重者,此粥可作为辅助治疗措施,对于单发性胆石症,临床无明显症状者用本法合适,但要坚持三个月以上。

§ 主要原料

刺梨粥

刺梨10个,粳米100克,冰糖适量。

§ 营养成分

刺梨

刺梨为蔷薇科植物刺梨的果实,性味甘、酸、涩、平。中医用于治疗食积饱胀,取其健胃消食作用。

刺梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常吃些梨大有益处;能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

药理研究表明,刺梨除了能增强动物免疫功能,增加胃液分泌作用,抗衰老、抗动脉粥样硬化作用及抗癌作用等外,主要还有保肝利胆作用。在实验中观察到,刺梨汁给大鼠灌胃能增加胆汁的分泌量,胆汁疏通,可防止胆系结石的形成。同时可使四氯化碳肝损伤大鼠谷丙转氨酶降低到正常范围,表明其有保肝作用。制成粥剂,使患者能坚持长服,能起到养胃护胃作用。也有的病人加入核桃肉同煮,效果亦佳。[1]

§ 多种做法

基本做法

1、将刺梨捣碎烂,然后去渣(或煮汁去渣)留汁。

2、把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥即可。

玉米刺梨粥

主料:玉米(鲜) 30克 粳米 60克

辅料:刺梨 15克

制作工艺:1.将玉米洗净,刺梨去皮,洗净,切片,粳米洗净;2.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,文火煮成稀粥,调味即可,随量食用。

营养:

玉米(鲜):玉米中含有丰富的营养元素,具有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑之功效;玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。

粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。[2]

本谱的营养成分:

热量

245.85 千卡

蛋白质

5.92 克

脂肪

0.74 克

碳水化合物 54.58 克

膳食纤维

1.84 克

维生素D

420 微克

维生素A

72.45 微克

胡萝卜素

435.1 微克

维生素p

900 毫克

硫胺素

0.15  毫克

核黄素

0.09  毫克

尼克酸

1.32  毫克

维生素C

392.55  毫克

维生素E

1.19  毫克

16.8  毫克

109.65  毫克

钾 129.6  毫克

钠 1.77  毫克

镁 30  毫克

铁 1.48  毫克

锌 1.14  毫克

硒 1.99  微克

铜 0.14  毫克

锰 20.47  毫克

§ 食谱相克

玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;玉米不宜与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

粳米:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食,否则会导致心痛。

刺梨:梨与螃蟹同食伤肠胃;忌于鹅肉同食。

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更新时间:2024/11/11 11:13:14