词条 | 刺梨粥 |
释义 | § 基本资料 刺梨粥具有清热解毒、消食和胃的功效。 每日早晚分服。用于预防胆石症时可经常吃,每周1次;用治胆石症时宜连服一段时间;用于多发性胆石症、泥沙样胆石症者,或发作频繁、症状逐渐加重者,此粥可作为辅助治疗措施,对于单发性胆石症,临床无明显症状者用本法合适,但要坚持三个月以上。 § 主要原料 刺梨粥 刺梨10个,粳米100克,冰糖适量。 § 营养成分 刺梨 刺梨为蔷薇科植物刺梨的果实,性味甘、酸、涩、平。中医用于治疗食积饱胀,取其健胃消食作用。 刺梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常吃些梨大有益处;能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。 药理研究表明,刺梨除了能增强动物免疫功能,增加胃液分泌作用,抗衰老、抗动脉粥样硬化作用及抗癌作用等外,主要还有保肝利胆作用。在实验中观察到,刺梨汁给大鼠灌胃能增加胆汁的分泌量,胆汁疏通,可防止胆系结石的形成。同时可使四氯化碳肝损伤大鼠谷丙转氨酶降低到正常范围,表明其有保肝作用。制成粥剂,使患者能坚持长服,能起到养胃护胃作用。也有的病人加入核桃肉同煮,效果亦佳。[1] § 多种做法 基本做法 1、将刺梨捣碎烂,然后去渣(或煮汁去渣)留汁。 2、把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥即可。 玉米刺梨粥 主料:玉米(鲜) 30克 粳米 60克 辅料:刺梨 15克 制作工艺:1.将玉米洗净,刺梨去皮,洗净,切片,粳米洗净;2.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,文火煮成稀粥,调味即可,随量食用。 营养: 玉米(鲜):玉米中含有丰富的营养元素,具有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑之功效;玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。 粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。[2] 本谱的营养成分: 热量 245.85 千卡 蛋白质 5.92 克 脂肪 0.74 克 碳水化合物 54.58 克 膳食纤维 1.84 克 维生素D 420 微克 维生素A 72.45 微克 胡萝卜素 435.1 微克 维生素p 900 毫克 硫胺素 0.15 毫克 核黄素 0.09 毫克 尼克酸 1.32 毫克 维生素C 392.55 毫克 维生素E 1.19 毫克 钙 16.8 毫克 磷 109.65 毫克 钾 129.6 毫克 钠 1.77 毫克 镁 30 毫克 铁 1.48 毫克 锌 1.14 毫克 硒 1.99 微克 铜 0.14 毫克 锰 20.47 毫克 § 食谱相克 玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;玉米不宜与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。 粳米:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食,否则会导致心痛。 刺梨:梨与螃蟹同食伤肠胃;忌于鹅肉同食。 |
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