| 词条 | 儿童焦虑症 |
| 释义 | § 简介 儿童焦虑症儿童焦虑症常见于学龄儿童，以女孩为多见。这类儿童常常因学习成绩差，对陌生环境反应敏感，而担心害怕，甚至恐惶不安，哭闹不停，对老师的批评，同学的看法非常敏感，常常担心被别人嘲笑，对尚未发生的情况。产生过分的关注，并伴有无根据的烦恼。对日常一些微不足道的小事，也显得过分焦虑。 当急性焦虑症发作时，患儿表现为过度烦躁，焦虑不安，伴睡眠不好，做恶梦，讲梦话，食欲不振，心跳，气促，出汗，尿频，头痛等植物神经功能失调的症状。患儿夜间往往不敢单独睡，怕黑暗，常需要妈妈陪伴，常伴夜间遗尿。 § 分类 儿童焦虑症 ▲素质性焦虑 这类儿童的神经系统往往发育不健全，对外界细微的变化过于敏感。有的则是父母本身具有焦虑表现，给孩子以“模仿型”影响。如果父母对孩子出现的焦虑情绪不能正确引导，反而自己亦产生焦虑感，就可能使孩子沉溺于低谷情绪中不得解脱，逐步恶化。 ▲境遇性焦虑对突发事件，儿童的心理难以承受，因此整天担心灾害再次降临头上，惶惶不可终日。但这一类儿童的症状随着时间的推移会逐渐自然消失。 ▲分离性焦虑 当孩子与亲属特别是父母分离时，会出现明显的焦虑情绪，失去以往的欢乐。其主要表现为心烦意乱，无心学习，甚至出现逃学、出走等现象。 ▲期待性焦虑 家长对孩子期望过高，孩子怕达不到家长预期的要求，担心受到父母的责备而焦虑不安。另一方面，学校片面地追求升学率，课程设计、作业布置超过了儿童的接受能力，给儿童以极大的压力，也会使儿童表现出紧张、焦虑等不稳定的情绪。 ▲环境性焦虑 有的家庭“大吵三六九、小闹天天有”，使孩子生活在矛盾重重的环境中，失去了他们应有的欢乐，由此便产生胆小、孤僻、不合群、易紧张等焦虑现象。 焦虑症往往严重影响儿童的智力发展，并且容易诱发抑郁、孤僻、自卑等心理疾病。因此，父母发现孩子的不良情绪后，应予以科学引导，以尽早让孩子摆脱困扰。父母尤其要注意营造一个良好的生活环境和家庭氛围，这是孩子远离焦虑症、实现健康成长的一个重要保证 § 病因 儿童焦虑症 儿童焦虑症与先天素质和后天环境因素有密切关系。这类孩子病关就有敏感，自信心不足，自尊心又很强的性格特点，容易紧张，多虑。他们的家长也常有敏感、多虑的表现，而且对孩子的教育方法不当。 造成儿童焦虑症的重要原因有： 1.有的家长对孩子过于苟求，只知“望子成龙”，而不考虑这些要求是否超过了孩子智力发育不平，孩子摄于家长的权威，整天处于紧张状态，久而久之，便导致了过度焦虑反应。 2.有的家长对孩子过于溺爱，在家中对其百依百顺，这同样使孩子不能正确地估计自己。当孩子走出家庭，在社会上或学校中碰到一些不顺心的事时，就容易发生过度焦虑。 3.有些教师的教育方法不当，过度地追求“高分数”、“高升学率”，搞“题海战术”等，教育内容过多，采用“填鸭式”的教学方法，使孩子负担太重，接受不了，也易形成过度焦虑反应。 家长和教师应怎样对待焦虑的患儿 首先，家长和老师要正确对待孩子，注意循循善诱。对于孩子的学习要求，应注意到孩子的年龄、智能水平，不能马虎，也不能苛求，不溺爱，也不放纵，使正在长知识长身体的儿童，从小得到健康的发育。 其次，要注意孩子的学习负担不要太重，要讲究教育方法，加强课堂教学，提高课堂学习效率。课外作业不宜过多，要保证孩子有足够的睡眠时间和充分的娱乐时间。 此外，要帮助孩子树立克服困难、搞好学习的信心，培养坚强的意志和开朗的性格，这对于防止焦虑症的出现，具有十分重要的意义。 对于已经出现焦虑症状的患儿，严重的病例，要进行心理治疗，如支持性心理治疗、行为治疗等。有的患儿还要配合药物治疗，如服用抗焦虑药物、佳静安定等。但这类药物要在医生指导下使用，不可随便服用。 对于轻症患儿，主要是教育方法及心理支持的问题。先要弄清楚孩子发生焦虑反应的原因，取得他的信任与合作。凡属客观原因，能够解决的问题应尽量给予解决；属于主观原因，要帮助患儿正确认识这些原因与发病的关系，逐渐引导患儿从主观上努力克服焦虑，当症状逐渐消失后，要引导孩子多参加一些集体活动，消除过去那种紧张的心理，锻炼克服困难的意志，培养其开朗的性格，防止症状复发 § 治疗 儿童焦虑症 武当保健枕根据导致焦虑症、抑郁症、恐惧症的原因，研制出了对焦虑症、抑郁症、恐惧症有优良效果的保健枕。绿色健康，无任何副作用。 静心型保健枕通过药物经皮肤渗透、经呼吸道吸入作用于机体产生功效，刺激头颈的皮肤感受器、血管和神经，调整其兴奋和抑制过程，调节血管和神经内分泌功能，能清泄郁热、化痰开窍，镇静安神，养心安神，具有效果好、作用平和，达到标本兼治，且无任何毒副作用的特点，能有效解除焦虑症、抑郁症、恐惧症。有效解除坐卧不宁、缺乏安全感、整天提心吊胆、心烦意乱、对外界事物失去兴趣、有恐惧情绪及恐惧预感、对外界刺激易出现惊恐反应等焦虑症状。有效解除学生的考前焦虑及学习焦虑。并有效解除日常兴趣显著减退甚至丧失、无望感、无助感、积极性和动机丧失等抑郁症状，有效解除抑郁所引起的失眠、酗酒、自杀倾向、性取向改变等并发症。有效解除社交恐惧症、环境恐惧症、物体恐惧症、语言恐惧症的恐惧症状。达到标本兼治，且无任何毒副作用的特点，能达到心平气和的状态，体验生活中的点滴幸福。 当然，要想更好的改善焦虑、抑郁、恐惧，在使用武当保健枕的基础上，还要配合下面的专家建议： 1 、睡眠充足 中医师认为，经常作息颠倒、长期熬夜的人，通常情绪也不稳定。因为 11 点至凌晨 1 点，是脏腑气血流动的时间。这段时间，血回流到肝脏准备储存精气（能量），如果不睡，等于强迫肝继续分解工作，能量无法被贮藏，肝盛阴虚，阴阳失和。 ” 解毒、储存和分解胆汁是肝脏主要工作，长期虐待肝不给休息，肝火上升，易疲倦、气虚体弱。 中医药古籍“内经”提到人体三宝， “ 精、气、神 ” ，精足则气充，气充则神旺。反之，气弱则神伤，精神容易不济，情绪也大受影响。养精蓄锐，就是这个道理。 2 、运动量别太大 尽量从事温和运动，太激烈的运动造成大量流汗，运动消耗性大，流失大量体液等于流失大量体力，心情也易烦躁不安。打太极、气功或元极舞都是不错的静心运动。选择和缓的运动，保持呼吸平缓从容不迫，身体内极细微的血管或经络，才有机会得到足够养分。 3 、不吃太“浊”食物 夏天要吃清爽食物，太浊的食物易加速心火旺，增加身体重量，精神昏沉。中医古籍记载， “ 常吃水里游的伤精，吃地上走的伤气，吃天上飞的会伤神 ” 。料理方式也尽量清淡，避免油炸、煎烤，甜食热量高应少吃。 4 、少吃冰凉食物 我们以为冰凉食物可以降温，却忽略了体内温度更高（有时高达 37 度），突然喝下冰水往体内浇，五脏六腑可受不了。 要消暑又镇定神经，不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤或含水量多的水果。不过，胃寒者少喝，可以多喝开水。体质属热而虚的人，不妨食用银耳、莲子或百合等凉补，祛热补气。 5 、先 “ 气和 ” 再 “ 心平 ” 中医养生很注重“气和”，气顺了，转化为足够的活动能量，身心获得舒展放松，心自然而然平静下来。 6 、养身也修性 养生专家都强调 “ 身心要双修 ” ，当身体不好易影响心理，心理一急躁，身体就慢慢衰弱。培养好的生活习惯，逐步调节自己的脾气、习气和个性，情绪比较能稳定。 专家提醒您，慎重使用精神类药物，市面上有一些抗焦虑药，如丁螺环酮、百忧解、左乐复、心得安、阿普唑伦等。身体机能正常的青少年都不宜使用。如果是处于抑郁状态，需要抗抑郁治疗，可适当使用百忧解、万拉法星等。但这些药物最好不要吃，千万不要乱吃补脑药，否则会适得其反，干扰正常脑功能。 只要您使用武当保健枕并使用如上方式调养自己的身体，相信您一定能拥有一个平和的心境！ |
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