| 词条 | 分娩后的感觉 |
| 释义 | 在分娩后的最初几天你会感到不舒服，甚至疼痛。如果有任何使你担心的事可以向助产士提出询问。 ■产后的疼痛 你的腹部会感到痉挛性疼痛，特别是在你给婴儿喂奶时更为明显，这是因为子宫收缩重新达到产前的大小。它表示你的身体正在向正常恢复，所以是康复的征象。痉挛性疼痛可能要持续数日。 怎么办？ 如果宫缩较剧烈，服用酚这类缓和的止痛药，疼痛会减轻。 ■小便 产后第1天排出的小便较多是正常的，因为体内要把妊娠期间得到的额外的液体排泄出去。 怎么办？ 起初因为排尿时会感到疼痛，所以小便可能有困难，但分娩应尽快设法小便。起床活动，能促进小便的排出。浸泡在温水浴中。如果尿液流入水中也不要担心，因正常人的尿液是无菌的，以后再好好地清洗自己。如果局部有缝线，设法用温热的水做局部冲洗，这样在尿液排出时，皮肤就不会有刺痛感了。 ■出血 产后两至六周内会有阴道出血(恶露)。如果你是喂母乳，通常出血较快就能停止。初起时鲜红的分泌物很多，过了几天就会减少，并逐渐变为带有褐色。这种分泌物常持续到产后第1次月经来潮。 怎么办？ 使用卫生垫吸收流出的分泌物，不要用内用棉塞，以免引起感染。 ■大便 在分娩后的1-2天内，你可能不会有排出大便的需要。 怎么办？ 起床并且尽可能及早活动:比如在周围散步。喝大量的水并且吃高纤维素的食物，使肠道增加刺激。想大便时应即刻去大便，不要忍着，也不要用力向外逼。排便时，用一块清洁的卫生垫敷压在有缝线的部位。 ■缝线 1-2天内有缝线的部位可能很痛。大约一周内大部分缝线会溶解;外面的则一个一个地脱落掉。 怎么办？ 以下一些建议对你会有帮助:产后尽快做骨盆底肌肉训练，以加速伤口的愈合。经过在温水浴中的松弛以保持缝线处的清洁，然后让其彻底弄干。在缝合部位使用冰袋冷敷。躺下或坐在橡皮圈上，以免缝合处承受压力。 |
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