材料：

做法：

烹饪过程：

材料：

做法：

炒锅预热，倒上半勺油。等油沸后倒入洗净的荷兰豆炒。炒的过程中倒入调好的汁料（味精和酱油、盐等）。

烹饪过程：

1、锅内浇少许油（因为腊肠炒了总感觉会出油似的），烧热；

2、将大蒜放入烧热的油中，爆炒至香；

3、然后将腊肠入锅用中火炒，当颜色变得有点透明时；

4、再将荷兰豆倒入锅中用大火与腊肠一块翻炒，看荷兰豆颜色变绿时，加入少许盐，大约再炒半分钟，最入加入少量鸡精即可。