| 词条 | 249个生活健康小常识 |
| 释义 | 基本信息作 者： 彭育成 编 出 版 社： 中原农民出版社发行部 ISBN： 9787806418222 出版时间： 2005-01-01 版 次： 1 页 数： 175 装 帧： 平装 开 本： 所属分类： 图书>健身与保健>家庭保健 内容简介现代社会竞争激烈，大家都在忙学习、忙工作，越是这样，我们更是要注意爱护自己、爱护家人，尊重生命，平时注意积累一些正确的健康观念，让自己和家人都保持最佳健康状态，才能无后顾之忧地学习和工作。那么，如何才能做到这一点呢？就从读这本《249个生活健康小常识》开始吧。 千万不要小看这些小常识，它们可都是作者多年研究和经验的总结，可让你一不用花钱买药、二不占用工作时间、三不用忍受痛苦，仅靠自己的努力就能治好或调理好身体的某些不适，让你保持最佳的生活状态，轻松愉快地学习和工作，况且当家人或朋友身体不适时，你把从书本上学来的知识告诉他们，解除他们的烦恼，既增加了亲情和友谊，你也会因此而感到高兴，何乐而不为呢？ 目录第一章 增进健康的方法 刷刷皮肤全身舒畅 冷热法治秃头 洗澡后按摩会使脚步轻盈 拍打嘴唇周围可以收到意想不到的效果 预防腰痛的运动 活动手指能使头脑清醒 肩膀僵硬自己治 抽出点滴时间也能锻炼身体 1分钟疲劳消除法 后退走100步胜过向前走1万步 脖子轻松，一身轻松 瑜伽安眠术 睡不着时请做拇趾****r/>吃饱就睡吧 用肚兜防病会产生相反效果 打哈欠不动下层不解乏 蔬菜是爱美女性的朋友 多吃鸡蛋有益还是有害 提高性能力的体****r/>能增强性能力的运动 按压脚掌心好处多 有点空就能做的缩腹运动 懒人也能消除腹部赘肉 想减肥可多吃卷心菜 瘦子增胖的胃肠训练运动 排除废气证明健康 不需断食就能消除体内的毒素 可以躺着做的强化肝脏的体****r/>刺激耳朵强化肾脏功能 刺激拇指强化肺脏功能 3分钟强化心脏功能的方法 …… 第二章 预防老化保持年轻的方法 第三章 消除疲劳补充体力的方法 第四章 从香港脚心脏病的治疗知识 第五章 吃的智慧 第六章 生活中的智慧 第七章 变瘦变漂亮的智慧 |
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