词条 | 空击 |
释义 | 空击是对抗性运动的一种独特的训练方式,英文名称是shadowboxing,来源于拳击。是在进行高强度运动之前的热身的一种手段。空击,顾名思义,一个人就可以进行,对着空气出拳。拳王阿里就曾在ABC的“Wide World of Sports ”节目的试镜时,为了阐明他的拳击理念,在泰森的启蒙教练Constantine "Cus" D'Amato旁边表演了一组空击。 详细大多数的拳手偏向在做任何训练之前进行空击。其目的除了热身之外,还通常用来保持节奏和感觉。更重要的是,当拳手对着下场比赛的假想敌空击时经常意识到什么应该进行修正,什么不该修正。 拳手也有在训练之后做空击的,有的在俱乐部的绳圈内,有的干脆在家中的任何地方,不照镜子。 空击虽然英文称作“影子拳击”,但当然不仅限于拳击。许多空手道运动员也将空击作为日常训练的一部分。在李小龙的电影中,我们也经常看到他对着镜子出拳、出腿,他还将拳击的步法引入了他的截拳道。 除此之外,鼓手用空击纠正打击风格和表情,摔跤运动员也借助空击来学动作。 风格远距离方式指用滑步带动身体前进和后退,在这个基础上出拳。臂展长的拳手喜欢这种方式,他们的刺拳和直拳更多。这种风格的代表是莫罕默德·阿里。 近距离方式指左右摇臂,不断地躲避来拳,靠近对手,予以重击。迈克泰森是这个风格的典型。 |
随便看 |
百科全书收录4421916条中文百科知识,基本涵盖了大多数领域的百科知识,是一部内容开放、自由的电子版百科全书。