词条 | 咖哩酥鸡排 |
释义 | 菜谱主料:鸡胸1个、包心菜丝2杯、面粉1/2杯、蛋1个、面包粉1杯 食谱辅料:咖哩酱料:洋葱丁半杯、冷冻三色蔬菜1杯、高汤1杯、咖哩块2小块、盐适量 制作方法 作法一 鸡胸去骨後,将鸡皮和筋修乾净,在鸡肉上用叉子轻轻叉出小洞,在正反面平均撒上盐和胡椒粉拌腌3分钟 作法二 蛋打散。将鸡肉先沾上混合的面粉薄薄一层,再在蛋汁中沾一下,最後沾满面包粉。 作法三 炸油烧至8分热,放入鸡排,约20秒後,以小火炸约4分钟 作法四 改大火,将鸡肉再炸30秒钟,至鸡排成金黄色,捞出沥乾油,斜切成片,放在洗净的包心菜丝上 作法五 用2大匙油炒香洋葱丁,放入三色蔬菜,加少许水同炒,加清汤煮滚,再加咖哩块搅至融化,加少许盐调味後,淋在鸡排上 |
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