基本信息

基本材料

制作方法

食疗功效

基本信息

菜谱名称 咖哩草菇

所属菜系 其它菜系

所属类型 健康菜谱

基本特点 开胃健脾，补虚，抗癌，抗衰老。

基本材料

西兰花菜半斤，草菇一斤。

制作方法

1.花菜洗净切成小朵，放入滚水中煮熟至转青绿色，捞起用清水浸冷。

2.水四杯、姜一片煮滚，放入一匙盐、小半匙糖，然后放花菜煮滚，捞起沥干水，摆在深盘里。

3.草菇切成小块，放入沸水中煮滚，捞起摆在盘周围。

4.油锅慢火略爆咖喱粉半匙，加入一小碗鸡汤或少量鸡精，用水淀粉勾芡成糊状，加入多半杯罐头椰汁，待滚后再加小半杯淡牛奶及小半匙糖搅匀，倒在蔬菜上，将少量黄油切小粒放在上面。

5.把放蔬菜的盘上笼蒸25分钟即可。

食疗功效

开胃健脾，补虚，抗癌，抗衰老。咖喱有分辣和不辣，辣的有印尼咖喱、泰国咖喱、印度咖喱等，富有东南亚风味。