| 词条 | 镜子疗法 |
| 释义 | 镜子疗法就是让患者对着镜子再辅助一些其他的设备进行治疗。经过“镜子疗法”的多年实验，“镜子疗法”被确认为是安全的，没有副作用的。但大脑的学习过程需要时间和练习，不能指望奇迹的发生。 镜子疗法-理论根据有一种特殊的神经细胞———所谓的“镜子神经细胞”———被诱骗脱离抑制状态。当人观察自己或他人在镜中的动作时，这种细胞就活跃起来。当观察者自己想完成同样的动作时，也需要动用这种神经细胞。 德国弗赖堡大学医院身心医学部的约阿希姆·鲍尔教授解释说：“‘镜子神经’系统是一套可通过观察被激活的学习系统。当我们抱着学习的目的观察事物时，‘镜子细胞’就会被激活。”大量练习会促使越来越多的正常神经细胞之间产生联系。这样一来正常的神经元会承担本应由大脑受损区域完成的任务。 而德国神经学家莫克斯教授的解释更有趣，认为镜子疗法属一种“被动”疗法，可使那部分“忘记”下达指令的大脑皮层区被激活。面对镜子，它忽然“发现”自己的“失职”。因而恢复对瘫痪肢体下达运动的指令，进而促使患侧肢体尽快康复。不过，镜子疗法最好再配合以电刺激之类的“主动”疗法。 镜子疗法-治疗方法瘫痪镜子疗法的做法是：让病人坐在镜子前，将健臂或健腿置于镜子的一侧，患肢置于另一侧。在运动健肢时，患肢也会不知不觉地模仿健肢的动作。结果，病人的患肢往往能重新学会像健肢那样随意运动。 截肢让患者坐在一面特殊的镜子前面，截肢的部位隐藏镜外，他在镜子里只能看到自己健全手臂或腿的映象。这样可使患者产生截除的肢体仍然存在的视觉错觉，患者移动健全肢体时会主观感觉自己又能移动和控制“幻肢”了。这种方法可以激活那些引发幻肢痛的脑部调节中心，从而减缓疼痛感觉。 中风医生在右臂麻痹的患者面前以某种方法摆放镜子，并让患者活动正常的左臂，患者则会在镜子里看到自己的右臂在动。镜子欺骗了大脑。用这种方法有助于受损的大脑恢复功能。 镜子疗法-疗效德国的一家医院在过去5年中已对150多名患者使用了这种特殊的疗法，大多数患者在接受几次治疗后疼痛都明显减轻。其间医生让患者使用按摩球等不同的工具在镜子前做运动练习。 镜子疗法-好处“镜子疗法”最大的好处是没有什么副作用，但前提条件是治疗必须有专业人员指导。 镜子疗法-注意事项德国波恩戈德斯霍厄神经病学康复中心的项目主管克里斯蒂安·多勒建议最好只观察简单明确的动作。多勒解释说，譬如，“拿起桌子上硬币的动作太复杂，因为大脑的大部分注意力会被转移到硬币上。这妨碍患者的学习运动。”研究者告诫患者不要对镜子疗法抱过高的希望，“大脑的这种学习过程需要时间和练习”，每天在家对着镜子练习的人也不要指望发生奇迹。 镜子疗法医治瘫痪照着镜子运动健侧肢体，居然能促使瘫痪的肢体也跟着活动并早日康复。这是前不久由美国圣迭戈市加利福尼亚大学专家推出的“镜子疗法”。 镜子疗法的做法是：让病人坐在镜子前，将健臂或健腿置于镜子的一侧，患肢置于另一侧。在运动健肢时，患肢也会不知不觉地模仿健肢的动作。结果，病人的患肢往往能重新学会像健肢那样随意运动。 专家们让10名瘫痪6个月以上的病人，随机接受4周镜子治疗，或者用一块光亮的塑料板进行4周治疗方式。接着再互换两种治疗方式。结果是，凡是在镜子前进行肢体练习时，都无一例外地收到明显的效果，而在塑料板前面做同样的练习，却收效甚微。 这项新疗法的发明者说：“我们不能肯定为什么这么做会有效。也许由于健肢的活动，因而勾起大脑的记忆，使它忽然‘回忆起’该如何使用患肢。” 而德国神经学家莫克斯教授的解释更有趣，认为镜子疗法属一种“被动”疗法，可使那部分“忘记”下达指令的大脑皮层区被激活。面对镜子，它忽然“发现”自己的“失职”。因而恢复对瘫痪肢体下达运动的指令，进而促使患侧肢体尽快康复。不过，镜子疗法最好再配合以电刺激之类的“主动”疗法。 镜子疗法可缓解术后幻肢痛多数截肢病人术后伴有幻肢痛现象，即主观感觉已被截除的肢体仍然存在，并且伴有剧烈疼痛。此前人们一直没有找到缓解幻肢痛的有效手段。德国波鸿鲁尔大学医学院下属工伤医院2月19日宣布该院在过去5年中使用名为“镜子疗法”的新方法，能以幻治幻，有效帮助很多截肢病人“忘记”疼痛。 医学界认为，截肢病人之所以会出现幻肢痛，是因为他们脑部对截肢作出了错误的调节反应。常用的药物治疗往往效果有限，而且副作用很大，让不少病人无法持续使用。 德国这家医院让患者坐在一面特殊的镜子前面，截肢的部位隐藏镜外，他在镜子里只能看到自己健全手臂或腿的映象。这样可使患者产生截除的肢体仍然存在的视觉错觉，患者移动健全肢体时会主观感觉自己又能移动和控制“幻肢”了。这种方法可以激活那些引发幻肢痛的脑部调节中心，从而减缓疼痛感觉。 该医院负责这项治疗的克里斯托弗·迈尔教授进一步解释说：“幻肢痛患者脑部错误地以疼痛代替因截肢而缺失的感觉信号。用镜子疗法我们可以修正这种失调，让患者学会控制幻肢，由此可以明显减轻痛感。” 这家医院在过去5年中已对150多名患者使用了这种特殊的疗法，大多数患者在接受几次治疗后疼痛都明显减轻。其间医生让患者使用按摩球等不同的工具在镜子前做运动练习。 迈尔说，“镜子疗法”最大的好处是没有什么副作用，但前提条件是治疗必须有专业人员指导。 镜子的心理疗法在镜子面前，采用立正的姿势---笔直挺立,后跟靠拢,收腹,昂首,再做三四次深呼吸,直到对自己的能力和决心有一种感觉,然后凝视眼睛深处,告诉自己会得到所要的东西,大声说出它的名字.要看得见嘴唇的移动,听得清所说的话语. 这种做法要为一种固定仪式,每天至少早晚两次,还可以增加内容,用肥皂将喜爱的口号,或精彩的格言写在镜子上,只要它们确实代表你曾设想,并希望实现的某些事情即可,不用几天,自信意识将会增强,你绝不会想到它由自身来建立. 如果你准备去访问一个极其固执的人,或拜见一个曾使你感到害怕的上级,那么请运用镜子技巧,直到你相信你能够做到不慌不忙,如果邀请你去作演讲,那么务必对着镜子做一番练习,用拳头敲击另一个手掌,或其它自然洒脱的手势来使观众接受你的观点. 当你在镜子关站好,就反复对自己说,你会获得巨大成功,世界没有任何东西能够阻止.这么做听起来是否可笑?然而不要忘记,任何渗入潜意识的设想,都会在生活中成为现实.潜意识得到你的设想,,你的愿望变为诱为画面的过程就越短。 俗话说,扮演什么角色,就成为什么角色,没有比对着镜子扮演更为有效的做法,不要掺杂什么虚荣,不要矫揉造作,而是要塑造自己,成为想往的那种人,既然世界上一些最杰出的人就是借助镜子技巧,来提高自己,扩大自己在人们中的影响,那么你也可以利用它来为自己的特定目标服务。” 还有一种方法，是强化你的欲望，让你自己知道你多想得到它，你越想得到，你得到它的机会就越大。那就是把你想要的东西写下来，贴在墙上，每天念上几次，睡觉前念几次。这样你的思维能力就能尽可能的发挥出来，并集中在一点，以达到目标为主要目的。 |
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