| 词条 | 颈椎腰椎康复书 |
| 释义 | 颈椎腰椎康复书作 者： （日）佐藤正子 监修，刘晓凤 笃 出 版 社： 南海出版社 出版时间： 2009-8-1 印刷时间： 2009-8-1 开 本： 40开 纸 张： 胶版纸 印 次： 1 I S B N： 9787544245098 包 装：平装 定价：￥22.00 编辑推荐肩周炎、颈椎病、腰酸背痛手脚麻…… 快看《颈椎腰椎康复书》 方法很简单 效果很明显 颈椎和腰椎不仅起着支撑人体、决定人体灵活性的关键作用，还保护着脊髓神经和血管。日常生活中，颈椎、腰椎活动频率高、负重大，如果长时间伏案，或长时间使用电脑，或以不正确的姿势长时间工作，颈椎、腰椎就会处于紧张状态，如果不及时调理，就极容易引起肩周炎、颈椎病、腰酸背痛……本书提供了一系列预防和治疗颈椎腰椎疾病的有效方法，让你彻底告别肩周炎、颈椎病、腰酸背痛！ 内容简介现代人颈椎腰椎疾病的增多大多源于生活习惯不好、缺乏运动、精神压力过大等日常因素，特别是姿势不正确很容易造成颈椎和腰椎问题，例如经常跷二郎腿、习惯用一侧肩膀背包、睡过软的床铺等。本书详细阐述了颈部、腰部出现疼痛的原因和相关的医学知识，并图文并茂地介绍了按压穴位、用毛巾按摩、蹲马步操等简单易行的预防和治疗手段，建议改变不良的生活习惯，如不吹空调、不穿高跟鞋等，还针对久坐和久站的人给予了特殊指导。《颈椎腰椎康复书》让你的颈椎腰椎一扫疲惫，再现活力！ 作者简介佐藤正子，1956年生于东京，现为日本女性健康中心院长，具有针灸师、健康运动指导师、心理咨询师资格。她在针灸、整形的医学基础上，导 入了全身美容按摩技术，这种治疗方法得到了广泛认可。特别是其独创的矫正脸部、身体不协调的体操曾被日本多家媒体报道。著有《适合女性的穴位指压健康法》等。 目录Part one SOS！腰酸背痛 Part two 你的颈椎还好吗？ Part three 彻底告别头痛困扰 Part four 腰椎康复秘诀大公开 Part five 小改变让颈椎、腰椎大不同 书摘与插图 |
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