进退连环是五行拳的一个组合练习，它结构简单紧凑、进退自如，往返内容相同，充分体现了两肘不离肋，两手不离心，出洞如洞紧随身的要求。

进退连环拳是形意门派中主要拳术套路之一。此拳是把形意拳的五种经典招法相互穿插，并融会贯通，使之升华。表现为进中有退，退中有进，进退相接，环环相扣，从而把攻与防的概念发展到了极致。是中国民间内功拳法的经典套路。