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词条 锦绣时菜塔
释义

配 料

主料:菠菜、芥兰 辅料:豆酥、豆干、松仁、芝麻、青、红椒

调料:盐、白糖、胡椒粉、白米醋、糟油

特 色

锦绣时菜塔的特色:笼统翅立,清喷香可口

操 作

1.菠菜、芥兰焯水切成粒,豆酥也焯熟过冷水;

2.豆干切粒用油煸炒透;

3.豆干加菠菜、青、红椒等加入干果仁调味装入模子中;

4.将装好的菜扣在盘子中装饰一下即可。

天天提示:此菜所用的模具也可用纸杯代替。

营养价值

菠菜 - 菠菜不仅含有大量的p胡萝卜素(一杯生的疲菜含有3690iu的B 胡萝卜素,差不多是RDA的百分之70。

所属菜系

川菜 - 川菜系也是一个历史悠久的菜系,其发源地是古代的巴国和蜀国。

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更新时间:2025/1/9 8:22:20