| 词条 | 降低血糖特效食谱 |
| 释义 | 149道降血糖食谱：营养师提供专业营养分析、降低血糖功效，帮助您循序渐进调理身体，有效降低血糖、血脂，吃得更健康、更安心。有效降低血糖的饮食要诀：专家告诉您如何运用健康食材，吃对食物降低血糖。19类降低血糖明星食材：糖尿病患者须知的健康食材排行榜，对症食疗降血糖。 图书信息书 名: 降低血糖特效食谱 作 者：康鉴文化辑部 出版社： 中国纺织出版社 出版时间： 2009-7-1 ISBN: 9787506457163 开本： 16开 定价: 25.00元 内容简介本书特色： 149道降血糖食谱：营养师提供专业营养分析、降低血糖功效，帮助您循序渐进调理身体，有效降低血糖、血脂，吃得更健康、更安心。 有效降低血糖的饮食要诀：专家告诉您如何运用健康食材，吃对食物降低血糖。 19类降低血糖明星食材：糖尿病患者须知的健康食材排行榜，对症食疗降血糖。 编辑推荐吃出健康，效果立见。 吃对食物有效降低血糖，营养师推荐149道高纤低糖食谱，19类降低血糖明星食材，有效降糖饮食秘诀大公开。 图书目录Part 1 认识糖尿病。降低血糖 血糖升高就是得了糖尿病？ 常吃甜食，就会患糖尿病？ 哪些人易得糖尿病？ 糖尿病会遗传吗？ 糖尿病患者会出现哪些症状？ 糖尿病有哪些类型？ 怎样才能有效控制血糖？ 战胜高血糖的大关键 Part 2 降低血糖特效食谱1道 五谷杂粮 苹果小米粥 玉竹糙米粥 蔬菜双米粥 发芽米寿司 鲑鱼饭团 健康杂粮粥 海苔糯米卷 紫米豆皮 养生紫米糕 南瓜荞麦面 什锦烩饭 燕麦奶茶 南瓜馒头 燕麦馒头 黄豆 凉拌冻豆腐 凉拌香椿豆腐 油豆腐炒茄子 咖喱番茄烧豆泡 木耳炒腐竹 凉拌干丝 豆干炒芹菜 玉米豆腐汤 味噌河粉汤 豆浆粥 香蕉豆浆 海藻类 辣炒海带 凉拌海带 凉拌洋菜丝 海带炖竹笋 山药海带芽 红曲 红曲昧噌汤 红曲猪肉泡饭 红曲糯米饭 木耳 热炒木耳 双耳炒金针 银耳炒鸡蛋 魔芋、芦荟 高纤鸡肉丝 豆浆魔芋凉面 芦荟珊瑚面 绿色蔬菜 菠菜牛肉卷 蔬菜饺 彩虹沙拉 凉拌鸡丝菠菜 豆苗焖鲜菇 虾米空心菜 蒜炒菠菜 酸辣秋葵 虾皮白菜 墨西哥酱芦笋 扁鱼芥蓝 辣炒空心菜 萝卜腌白菜 西兰花炒肉片 成蛋炒小油菜 韭菜炒肉丝 豆苗炒肉丝 芦笋萝卜汤 三彩蔬菜汤 大蒜、洋葱 蒜蓉白肉饭 蒜头鸡汤 番茄洋葱滑蛋 菇蕈类 香菇鸡味泡饭 灰树花拌饭 香菇梅子粥 综合菇炒面 综合菇吐司卷 红烧什锦菇 罗勒炒蘑菇 茭白香菇 金菇炒猪肚 豆类 绿豆薏米汤 豆豆粥 黑豆鸭肉汤 圆白菜炒黑豆 有机黑豆饮 坚果类 坚果水果奶 绍兴栗子肉 胡桃莲子炖肉 香蕉芝麻 杏仁炖雪梨 莲子芝麻饮 瓜类 鲜味丝瓜米粉 南瓜年糕片汤 黄瓜肉片冬粉 瓜皮蒸鱼 苦瓜焖小鱼 苦瓜肉片 菠萝苦瓜 丝瓜烩山药 姜丝冬瓜 金针烩丝瓜 树子丝瓜 南瓜排骨汤 南瓜三明治 豆菜类 凉拌三丝豆 香炒四季豆 腐乳四季豆 豌豆烧烤麸 豆芽海瓜子 根茎类 山药桂圆粥 山药面条 山药馒头 香煎莲藕 牛蒡炒肉丝 山药茯苓鹅肉 水果土豆泥 鱼类 香煎遮目鱼 鲔鱼炒蔬菜 咖喱比目鱼 姜汁烧鳕鱼 番茄烩鲤鱼 辣拌鲔鱼丁 酸子蒸鱼 当归鱼 丹参炖鲜鱼 白术烩鲜鱼 黄鱼羹 旗鱼味噌汤 鲔鱼三明治 海鲜类 文蛤炒芥蓝 海参烩甘薯叶 芹菜炒海鲜 凉拌章鱼 番茄章鱼汤 柠檬蛤蜊 酸辣蛤蜊 韭菜虾仁饼 果香海鲜 意式海鲜汤 海鲜豆腐煲 水果类 桑葚粥 水果牛肉丁 甜桃炖肉 金桶茶 樱桃牛奶 橘子梨汁饮 健康蔬果汁 健康果汁 甘草番石榴 橘子奶酪 草莓麦饼 茶类 绿茶鲔鱼贝果 洋甘菊茶 茉莉花茶 紫罗兰花茶 迷迭香茶 橄榄油 柠檬鸡三明治 油焖甘薯叶 什锦牛肉卷 Part 3 必须了解的大糖尿病问题 附录 有效降低血糖的营养素 |
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