西葫芦简介

美食原料

制作方法

美味贴士

西葫芦简介

西葫芦也叫茭瓜、白瓜、番瓜、美洲南瓜、云南小瓜、菜瓜等。中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。

美食原料

主料：西葫芦。

辅料：海米、枸杞。

调料：盐、料酒、甜面酱、胡椒粉、水淀粉、鸡精、葱、姜、高汤。

制作方法

1.将西葫芦洗净切成厚片，再将葱姜分别切好；

2.坐锅点火放入油，油温四成热时倒入葱花、姜片、海米煸炒，再加少许甜面酱继续煸炒，然后倒入适量高汤，依次放入料酒、白糖、胡椒粉、鸡精、盐，将切好的西葫芦放入；

3.待西葫芦煮熟后放少量枸杞，再勾少许芡，用大火翻炒均匀，即可出锅食用。

美味贴士

1. 西葫芦不宜生吃；

2. 烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。