鲜姜1块，红糖5克，红茶包1个。
1、将鲜姜洗净、去皮，切成细丝备用。
2、将姜丝、红茶包放入杯中，加入沸水；中泡3分钟，再放入红糖调匀即可。
姜红茶不但可以提高新陈代谢，还可以预防感冒，熬夜的人喝也比较合适，可以振奋精神，且不含咖啡因。
从中医学的角度来讲，要提醒你一下，姜片入茶有两种功效：1、姜片沏茶，发汗解表，可治偶感风寒2、姜片煮茶，暖胃祛湿，可治寒凉胃虚。
以上答案仅供你参考，祝你健康！
1.改善血液循环温暖身体
2.有利尿的作用
3.可以融化脂肪排出体内
4.有杀菌作用
5.抗氧化的效果
6.改善便秘
7.肌肤可以美丽
8.改善手脚冰冷
9.消除浮肿
10.血液干净，无杂质