建里穴 Jiàn lǐ（RN11）

〖取穴方法〗该穴位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。

〖解剖〗在腹白线上，深部为横结肠；有腹壁上、下动、静脉交界处的分支；布有第八肋间神经前皮支的内侧支。

〖主治疾病〗胃脘疼痛，腹胀，呕吐，食欲不振，肠中切痛，水肿。

〖人体穴位配伍〗配内关穴治胸中苦闷；配水分穴治肚腹浮肿。

〖刺灸法〗直刺0.5～1寸；可灸。

〖穴义〗任脉的地部经水由此注入体内。

〖名解〗建，建设也。里，与表相对，此指肚腹内部也。该穴名意指任脉的地部经水由此注入肚腹内部。本穴物质为中脘穴传来的地部经水，至本穴后，经水循本穴的地部孔隙注入体内，注入体内的经水有降低体内温压的作用，故名。

〖气血特征〗气血物质为地部经水。

〖运行规律〗由体表注入体内。

〖功能作用〗和胃建脾。

〖治法〗寒则补之灸之，热则水针或泻针出气。