MBT鞋简介

MBT鞋的起源

MBT鞋的主要特点

MBT鞋改善健康理疗：

MBT鞋辅助医疗方法(1、脚部问题： 2、膝盖问题： 3、臀部问题： 4、腿部不适： 5、背部疼痛： 6、关节炎： 7、肥胖症：)

MBT鞋简介

是瑞士马塞族赤脚科技公司（Masai Barefoot Technology）于1996年开发并上市的一种功能鞋。该鞋采用类似船型的弧线鞋底，从而使穿着的人在站立和行走过程中产生一种天然的不稳定的感觉，激发人体自身的平衡调节机制调动全身肌肉和

骨骼参与到平衡调节中去，从而达到锻炼人体的肌肉、脊椎、关节等方面的作用。由于MBT的外形较为特别，许多人都称之为“摇摇鞋或摇摆鞋”，更有甚者，直接称呼MBT鞋为“丑鞋”，事实上MBT鞋应称之为健身鞋或健康鞋更为贴切。

MBT鞋的起源

MBT鞋是由瑞士工程师Karl Muller在一次出国访问期间，发现赤脚在稻田中行走能够减轻他的背痛。返回瑞士后，Karl Muller即着手开发一种赤足技术，为必须在坚硬地面行走的都市人，制造一种类似于稻田或东非热带草原柔软地面的不平缓状态，经过多年的潜心研究和开发，马塞族赤脚科技终于在1996年投入市场。

MBT目前在全球60多个国家均有销售，每年这一革命的产品销量约为400万双，并逐渐为亚洲人所接受，在东南亚掀起了一阵MBT热潮，知名艺人陈奕迅、王菲、徐濠萦等都曾穿着MBT鞋亮相。而在国外，像麦当娜、施瓦辛格等社会名流均是MBT的忠实粉丝

MBT相信，人类的健美和健康很大程度上受到行走方式的影响，这一观点已经得到多项科学研究的证实。因此MBT尝试透过传播MBT健体鞋的观点和概念，唤醒并加强人们对符合生理学的正确步行方式的认识，并以直接，简单的方法，将符合生理学的正确步行方式的益处带给大家。

MBT倡导帮助全世界的人拥有更健康，积极和快乐的生活。正如MBT的一句宣传语一样“MBT. Love the way they make you feel.”

MBT鞋的主要特点

通过鼓动使用被忽略的肌肉；改善姿势及步姿；调整和塑造身形；可帮助改善背部，臀部，双腿和脚部问题；可帮助关节，肌肉，韧带和肌腱损伤痊愈；减少对膝盖和骨关节的压力，带动全身运动。 从而达到强身健体的功效

MBT鞋改善健康理疗：

MBT鞋可带动全身运动，鼓动使用被忽略的肌肉；改善姿势及步姿；调整和塑造身形；帮助改善背部，臀部，双腿和脚部问题；帮助关节，肌肉，韧带和肌腱损伤痊愈；减少对膝盖和骨关节的压力。它独特的鞋底结构，使得穿着者处于一种自然不平稳的状态，但可透过平衡运动，即透过增加肌肉活动，予以消除。研究所得，穿着MBT鞋行走会将膝关节的压力减少19%。行走时，双腿先伸直接接触地面，然后透过膝盖伸展刺激关节周围的肌肉，MBT鞋可有效缓解膝盖问题。　还有很多人穿MBT是为了更直接地原因——减肥！因为穿着MBT鞋走路可有效锻炼关节周围的小块肌肉，增强肌肉力量，燃烧更多脂肪，走路时的愉悦体验及锻炼益处可有效治疗肥胖症。同时，鞋跟高度5厘米左右，可以达到隐性增高的效果。

MBT鞋辅助医疗方法

通过MBT摇摇鞋独特的鞋底结构，穿着者可处于一种自然的不平稳的状态，从而可以通过平衡运动，增加肌肉活动。同时关节所受的压力可通过活动关节及平衡肌肉予以缓解，能够形成挺直、自然及符合生物力学的合适步姿。

1、脚部问题：

目前，多数脚部问题是因神经肌肉稳定性及运动控制不足所致。传统鞋种可起到支撑和保护作用，但亦令肌肉系统受不到刺激而丧失某些功能。某部分肌肉功能的丧失会导致扁平足或外八字脚。穿着不当的鞋子（如高跟鞋）亦会引起外翻足及脚踝骨刺。MBT鞋底 结构旨在形成一种自然不平稳状态。通过独创的马赛感应器（masai sensor）使脚踩在地面上的感觉变得柔软但不稳定，人体的运动感觉系统会迅速的以适当的肌肉活动作出相对反应，令脚关节积极实现平衡，令脚部完成其生 理性的自然滚动运动。从而有效控制脚部滚动动作并可改变脚部承受的压力及张力，增强肌肉的活动让脚关节得到更好的舒缓。

2、膝盖问题：

膝关节是人体最复杂的关节之一。内里各种组织都较易受损或退化：例如，半月板损伤/撕裂，膑腱损伤，韧带撕裂或疼痛，从而导致站立不直及膝盖疼痛，久而久之，会损害行走能力，严重影响身体素质。而通过MBT健康鞋独创的马赛感应器会刺激人体肌肉平衡系统首先在脚关节周围产生作用，然后是膝关节周围，每踏一步，脚后跟接触地面时受到的压力会减少，膝盖所受冲击力也因此减弱。研究认为，穿着MBT鞋行走会将膝关节的压力减少19%，行走时，双腿先伸直接触地面，然后透过膝盖伸展至理想状态，当双腿承受较大压力时，人体躯干应垂直于腿的上方。因此透过刺激关节周围的肌肉以及正确的步法，MBT健身鞋可有效治疗膝盖问题。

3、臀部问题：

多数臀部问题是因臀部附近的肌肉不平衡所致。维持同一坐姿时间过长，以及日常生活和运动中的单侧压力及拉力均会导致臀屈肌变短，使臀部平衡肌衰退，关节内部压力增大，软骨退化并引起疼痛。长此以往，关节功能将受到损害，最终导致严重行走困难。而踩在MBT鞋独创的马赛感应器上会刺激臀部平衡肌肉，由于其产生的不平稳性导致人体必须修正单腿站姿。行走时，脚步滚动动作在身体后面拉出一段距离，使臀部屈肌略微伸展，从而使肌肉锻炼及伸展能有效改善关节的稳定性，拉伸关节，以减轻关节压力，减轻疼痛。

4、腿部不适：

缺乏锻炼会导致静脉问题及腿部水分滞留。静脉血管内的瓣膜能帮助血液从单一方向由腿部流回心脏。如果瓣膜渗透，血液就会累积在腿部。初期不适表现为疲倦，沉重感，绷紧及抽筋。穿着MBT鞋走路，尤其是在踝关节运动中，可促进血液循环，刺激小腿肌肉泵力，促进血液从腿部流回心脏，从而降低血管内血压，减轻腿部肿胀，缓解初期不适。

5、背部疼痛：

背部疼痛是一种常见疾病。每两个人中就有一个人有背痛症状。引起背痛的原因众多，但却鲜为人知。缺乏锻炼，单侧受压或拉伤，站立或坐的太久均是导致肩/颈及背部紧张的常见因素，均会引起疼痛。穿着MBT健康鞋走路时，躯干的挺直程度较穿着传统鞋子增加10%，表明压力均匀分布在人体前后的肌肉上。MBT鞋的自然不平稳迫使躯干时刻保持身体平衡，并刺激脊柱关节周围的小块肌肉，保护其免受冲击。移动使背部肌肉进一步放松及松弛。作为治疗工具及健身器材，MBT健身鞋可用于治疗非特定背部疼痛，椎间盘下垂，背部下方疼痛，腰痛和脊柱侧突。

6、关节炎：

关节炎指关节软骨磨损及撕裂，常见于膝关节，骨关节及脊柱。关节炎可能因外伤，缺乏运动或单侧压力过大和拉伤所致。疼痛，肿胀，肌肉紧张及灵活性减退均为关节炎的主要表现。MBT鞋可协助锻炼脚关节，膝关节，臀部关节及脊柱周围的肌肉。马赛感应器创造的自然不平稳性将迫使身体保持平衡，并时刻进行自我调节。与穿着传统鞋子相比，穿着MBT摇摇鞋行走可将膝关节及体关节压力减低19%，令躯干挺直程度增加10%。经常穿着MBT,可锻炼关节周围的小块肌肉，令关节压力分布更加均匀。

7、肥胖症：

肥胖症是指异常超重的医学术语，其特征是体内堆积过多脂肪组织。目前，肥胖症被视为一种慢性疾病。肥胖是导致高血压，糖尿病或代谢紊乱的重要原因，因此亦 成为心脑血管疾病的元凶。此外，肌肉骨骼系统由于负重过度，而导致退化性磨损及撕裂，在欧洲，近三分之一的成年人超重，需要为保持健康而减肥，导致肥胖的 主要原因是缺乏锻炼以及摄取高脂肪食物的不良饮食习惯。

穿着MBT瘦身鞋走路可减轻膝盖及臀部关节压力，以及脊柱受到的冲击力。踩踏在马赛感应器上的柔软感觉及脚部摇摆运动会令行走舒适惬意，并有效锻炼关节周围的小块肌肉，透过增强肌肉力量，燃烧更多脂肪，走路时的愉悦体验及锻炼益处可有效治疗肥胖症。