集体自闭症是韩国禹钟敏教授针对韩国引男人提出的一种心理特征，何谓“集体自闭症”?办公室里静悄悄，同事们各自忙工作，没有公事就很少交谈，即便交谈也小心翼翼。饭局中不喝到酩酊大醉，就难以吐露心声。他在自己出版的《男性心理学》一书，作为精神科医生，以临床经验为基础分析了韩国男性这一心理特征。同时也是对社会抛出了强烈的批评。集体自闭症就是患上了不喝酒喝得大醉就说不出心里话的自闭症。

概况

原因

禹钟敏

攻破“集体自闭症”堡垒

概况

“在狩猎社会，力气大的男人最受欢迎。但现在那样的男性特征已成了一副框架。最近这一代，我们的社会变成了带有女性特征的‘共感型’男人容易成功的社会。”禹钟敏(音)教授用柔和的语气说，却说得很坚决。韩国《朝鲜日报》就此发表相关文章进行了深刻的剖析。 禹教授最近出版了《男性心理学》一书，他作为精神科医生，以临床经验为基础分析了韩国男性的“心理特征”。该书名为《男性心理学》，却对社会抛出了强烈的批评。据他分析，韩国社会患有“集体自闭症”和“虚脱综合症”。就是说，韩国男性患上了不喝炸弹酒喝得大醉就说不出心里话的自闭症。为了在这个竞争激烈的社会中落伍后竭尽全力地踩油门狂奔，可是已经到了油尽力竭的虚脱状态了。

“人的精神力量就像泉水。一个劲舀出来见了底泉水就会干涸，就难以恢复生命力。泉水要留点底子才能继续往外喷。”

去精神科看病的70%仍为女性，但最近男性大有增加。他们向医生表白在工作岗位受到的压力、从妻子和子女那里遭到的冷眼、对退休后生活的担忧等等。禹教授说，他给这些人咨询时一定要问，“你用什么引水？”“让压井喷出水来，至少要放入三瓢水，这个水叫‘引水’，顾名思义就是用来引水的。如果没有朋友、家庭、爱好这三瓢‘引水’，就很难恢复能量。”

原因

在工作岗位，因为上司而受尽压力，可是又要为讨好上司而费尽心思的“上司病”，也是韩国男性所患的顽疾之一。禹教授说：“即使从上司那里遭到难以忍受的羞辱，也不要伤心和苦闷，就想‘世上竟还有这样的人’，权当获得了研究人性的又一个资料。”

带有女性特征的“共感性”男性只有17%。但他说：“现代社会就是由这些非主流的‘少数’把一个组织引向成功。在知识信息社会，那种进攻性的、闷头干活的人不能成为好领导。只有具有沟通能力的人才能成为好领导。”

那些认为从吃饭一样的小事做起就要像个男子汉，认为像男子汉一样取得成功和掌握权力的“大丈夫情结”，反而成为把男人关进监狱的心理特征。

他举出韩国中年男子遇到的各种问题并提出了解决方法，如“驯服”专横的上司的方法、和妻子沟通的诀窍以及如何应对叛逆的儿子等等。他的解决方法出乎意料地简单。“要把焦点对准不做什么而不是做什么，放弃什么而不是拥有什么，要活得‘像自己’，而不是‘像男子汉’”。

禹钟敏

禹教授自己也一度做过男子汉大丈夫般的成功梦。他首尔大学医学院毕业后选择专业时，报了男性神经外科。但在实习考试中落榜。他作为军医转业回来后选择了女性精神科。

“我的同学们说，他们早知道我会选择精神科。其实我自己不知道自己。精神科需要女人般的细心，原来我有点这种气质。现在想起来，我反而感谢使我落榜的那些教授们。”

攻破“集体自闭症”堡垒

第一步:消除社交反感和恐惧

大学毕业三年的王良考取了济南市公务员，感到朋友越来越少。来自农村家庭的他工作兢兢业业，行事小心谨慎，但是对于同事的聚餐饭局却很少参加。他对职场社交心存反感，心中认定工作后人际关系复杂，很难交到知心朋友。尤其是同事之间有竞争关系，面对领导一不小心说错话，不如什么都不说。在同事眼中，王良是个典型的“闷葫芦”，几次叫他出来他不参与，以后干脆不再叫他。王良感到自己再努力也是游离于集体之外，内心越来越封闭。

王纯澜点评，职场上的人际关系错综复杂，“多做事，少说话”被一部分人奉为职场铁律。但是，从职业发展和心理健康的角度考虑，并不鼓励人人都变成“闷葫芦”。

“你可以算算，对于一个朝九晚五上班的上班族而言，和同事在一起的时间要比和家人在一起的时间还长。如果时刻生活在这种心存戒备的状态中，人恐怕真的要生病。”王纯澜说，职场上没有孤胆英雄，大多成功者有一个共同的特点，就是有良好的沟通能力。人是社会动物，有效地和他人沟通并从中获得乐趣，不只是职场成功的条件，也是保持身心健康愉悦的必需品。

第二步:构建自己的舒适圈

以王良的情况为例，他目前的职场行为模式和他的性格有关。王纯澜建议，性格偏内向的人不必在工作场合反复提醒自己谨小慎微，相反要自我鼓励多走出去和同事交流。克服自己的社交恐惧，可以先从找到自己的交际“舒适圈”开始。

“从心理学的角度来说，每个人职场交际圈的舒适度是因人而异的。这和每个人的个性、价值观还有对自我的了解密切相关，同时也和他的财富与时间的自由度、人际互动能力等是分不开的。”王纯澜说。

她举例，有的人因为工作的需要，他的职场交际圈是天南地北无限发展的，走到哪里都可以呼朋唤友，但有的人却会因此感觉丧失个人时间与空间。因此很难用一个具体的标准来说，怎么样的职场交际圈是最舒适的。但总体来说，每个人都有一个交往的最低安全空间。

建立自己的交际“舒适圈”，可以从交往中感到最没有压力的人开始，慢慢体会主动结交他人的感觉和乐趣。在任何的交际圈里，如果感觉到自己的利益或隐私遭受到威胁和侵犯，可以有技巧地选择走开或者回避，因为这是对舒适度最大的挑战，直接影响到你的交际质量和热情。

第三步:以诚相待添魅力

交际舒适圈不是封闭的。交际圈的大小决定于每个人对自己目标达成的欲望、探索他人的好奇心以及自我空间的维持。

王纯澜指出，一个高品质的职业交际圈应该包括3种人士:业内人士(包括竞争对手)，这些人可以让自己拓展专业知识，了解行业发展动态；职业专家，借以了解市场工作机会及职场发展咨询；依个人偏好或兴趣结识的其他行业人士(如体育，艺术，旅游，服务业等)，用于拓展视野，增添社交的乐趣。

她告诉记者这样一个故事:美国钢铁大王卡内基早在1921年便付出100万美元的超高年薪聘请夏布当CEO。有人问为什么是他?卡内基说:“因为他最会赞美别人，这正是他最值钱的本事。”人人都渴望被肯定被鼓励，真心地赞美你的同事，看到同事的长处并大方说出来，这也是开发自身宝藏的钥匙。

任何关系的开拓与维持都有一个无招胜有招的技巧——爱。当人们感受你对他的爱与真诚，就能让你无往不利，成为职场交际圈的核心魅力人士。