食材明细

制作方法

食材明细

主料：

鸡胸肉 100 克

大米 30 克

燕麦 40 克

辅料：

枸杞子 少许

调料：

盐 适量

芝麻油 少许

淀粉 适量

制作方法

1.鸡肉剁成碎末；燕麦洗净、泡软。

2.鸡肉用盐、淀粉拌好备用。

3.大米洗净、入沙煲；大火煮开，小火煮10分钟；倒入燕麦，再煮20分钟。

4.加入鸡肉，搅散；煮开。

5.加入适量盐、芝麻油；调好味即可食用。