《活到天年》是由吉林科学技术出版社出版的，书中不仅指出了众多保养身体的秘方，更指出了养心养神之道，只有身心和谐，才能尽享天年。书中的方法适用于不同年龄段的人，简单高效，方便易学，让每一个人可以随时随地使用，特别是对于现代快节奏、高压力的上班族来说更为贴心。

基本信息

编辑推荐

内容简介

作者简介

书摘章节

基本信息

书名：活到天年

作者：武国忠

出版社：吉林科学技术出版社

出版时间：2008-8-1

ISBN：9787538438604

包装：平装

定价：￥29.00

编辑推荐

我们的身体有难需要复原，我们的先天不足需要重建。湿邪是摧毁当代人健康的最大祸害。只有补足阳气，我们就不怕任何疾病和灾难。养生就是养阳，无病才是神仙。

不知道在什么时候，我们就会与疾病狭路相逢。不怕生小病，就怕一病不起，您为这一天作好准备了吗？疾病无常，每个人都应该提前牢牢巩固好自己的身体。

当疾病缠身的时候，您应该感谢造化，因为本书中的方法救了您，当疾病渐行渐远之际，请您把这本书送给更多的人，让他们也能活到天年。

1．作者为北京孔伯华医馆执业医师，从医20余年，饱读中医典籍，精通道家、武家养生之秘，深谙中国养生学，著有多部中医学专著。

2．书中的方法适用于不同年龄段的人，简单高效，方便易学，让每一个人可以随时随地使用，特别是对于现代快节奏、高压力的上班族来说更为贴心。

3．书中不仅指出了众多保养身体的秘方，更指出了养心养神之道，只有身心和谐，才能尽享天年。

内容简介

在书中，武国忠先生愿为大家无私献上：

1．一招来自于武林大成拳中的不传之秘——站桩养生功，最快激活您全身的阳气，一次性解决掉您身体上的任何问题。阳气一足，哪用吃药，有病祛病，无病强身。

2．7种开启您生命阳气之门的不老术，让您60岁时精力和容貌也像青壮年。

3．20个奇效大穴的原理和使用方法，从此，您可以在自己的身体上对症下药，手到病除。

4．2种为自己和亲人们看病的方法和5种根除亚健康及众多慢性病的根源——湿邪的有效方案。

5．向食物讨要生命力的奥秘以及养生治病的3大玄机。

6．让父母延缓衰老的7大法宝，即使你不在他们身边，也能好好地尽一份孝道。

7．2种养颜大法，愿您心爱的人环肥燕瘦，永远年轻依旧。

作者简介

武国忠， 北京著名的孔伯华医馆的首席坐馆专家，被称为“北京最贵的医生”；曾经著有《四大名医孔伯华医案解析》、《武国忠伤寒论临床带教》等专业学术图书。 武国忠是中国传统的三大养生学派的传人，他是近代养生大师，解放后的道教协会会长，近代仙学养生创始人陈撄宁先生的徒孙，当代仙学泰斗、著名中医家、针灸大师胡海牙先生的入室弟子。武国忠追随胡海牙多年，学习中国传统文化，重点研习仙学养生、丹道中医、武当古法太极拳、道家针灸等。同时，武国忠又是意拳（大成拳）创始人王芗斋之女——著名养生大师，宫廷指科传人——王玉芳的入室弟子、义子。还曾得到过峨嵋丹医学派大师周潜川先生弟子廖厚泽先生的传授，学习丹道医家的“大方脉”。三上贵州寻访高真观廖复阳传人彭显光先生，学习丹家外丹的炼制法，访得丹道家梦寐以求的融阴阳丹法于一炉的浑圆丹法秘传。 武国忠是目前国内罕见的，融仙学养生、丹道养生与武术养生这中国传统养生学三大最主要流派精髓于一炉的中医专家。

书摘章节

因为先天的衰竭、后天的亏损，我们的身体不知道什么时候也会遇上一场 “突发地震”。还可能余震连棉不断。所以，切记“正气内存，邪不可干”这句古训，平时一定要想方设法养足身体的浩然正气，让阳气沸腾在身心的每一个角落。

在我们的心灵神殿上，健康应该被高高供奉在上，如此我们和我们的家人才能活得安心、放心。

肾是人的先天之本。何谓先天之本？就是天赋予一个人的本钱。天是不公平的，它给人的先天之本有多有少，而这点本钱，还取决于人在后天如何运用。所以，把养肾的工夫做到家，您就留住了青春，就可以鹤发童颜。

老虎只能逮住没来得及逃跑的动物，老鹰只能抓住那些不能灵机应变的小鸟，同样，疾病只能逮住那些来不及逃跑、来不及应变的人。医学的最高境界是养生，养生的最高境界是应变，养生之道就是应变之道。

我见过很多活过100岁的老寿星，他们都说，人到了这个时候，就不怕死了，就像人生的河流一路翻山越岭，最后滴进大海，这是回家的时候，回老家真是很惬意的事情。总之，度百年乃去，这样的人生真的是大圆满。

实际上，我吃一切东西，不仅仅是要吃它的营养，更重要的还要吃它的生命力！越是有生命力的植物，对我们的健康越有好处，现在您该明白饮食的大奥秘了吧？

湿邪是现代人健康的最大克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶性、慢性的疾病也会失去存在的温床。

人体也像大海，波涛万顷，神秘莫测，风浪无常，我们只要好好体会这几个“风”字号的穴位的妙用，即使不能“御风而行”，至少，也可以让健康随风而至吧。

我们家里的老人，一辈子任劳任怨，有了病痛，总是吃一点消炎的、止痛的、便宜的药，搪塞一下就过去了，很少有机会认真诊治。他们的身体里明显是有很多药毒的。如何解毒呢？只要心脏没有问题，我们不妨给他们来点生甘草汤。谁说良药都苦口？这味良药不仅是甜的，更是儿女的孝心汤，喝下去，会一直从口里甜到老人心里去的，能涤除老人一生的辛苦！

关于捏积的方向，我的原则是：七岁以下的小孩，从下往上捏，七岁以上的所有人，一律从上往下捏。因为一过五岁，人体的气机就变了。