混合性皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤的两种特点，在面部T区（额、鼻、口、下颌）呈油性，其余部位呈干性。混合性 皮肤多见于25-35岁之间的人。中国大部分人都属于此类皮肤。现代人混合性皮肤的人越来越多了，除了一些人是天生的混合性皮肤，还有一部分人是随着压力而变成混合性皮肤，还有以前是中性皮肤或油性皮肤、也会随着年龄、环境等变成混合性皮肤。

定义

特点

保养

特点

护肤步骤

护肤原则

护肤注意事项

护肤心得(护肤前注意事项 以正确的顺序 混合性皮肤日常护理)

常见面膜

肌肤控油时间表

护肤品选择(1.保湿 2.抗衰老 3.为肌肤补充活性物质)

均衡护理

定义

混合性皮肤都兼有油性皮肤和干性皮肤的两种特点，在面部T区（额、鼻、口、下颌）呈油性，其余部位呈干性。混合性皮肤多见于25-35岁之间的人。我国大部分人都属于此类皮肤。

现代人混合性皮肤的人越来越多了，除了一些人是天生的混合性皮肤，还有一部分人是随着压力而变成混合性皮肤，还有以前是中性皮肤或油性皮肤、也会随着年龄、环境等变成混合性皮肤。

特点

混合性的皮肤，脸颊部位和嘴唇两边是干燥的，额头鼻子是油油的，下额处也会经常起小的粉刺，且毛孔粗大，许多朋友讲，我的皮肤经常做清洁型的保养，还是不好；还有些朋友讲，你不是说要做皮肤滋润吗？我经常做的，为什么皮肤还是老出油。

大家在皮肤上的确下了不少的功夫，也花费了许多的“银子”，但你有没有想过要“对症下药”呀。

所以，做清洁型保养时要顾及干燥的部分，做滋润型保养时则要顾及较油的部分，要分区域做皮肤的保养，这样对皮肤更好一单一分式好保养，无法完全地照顾到混合性皮肤的特点。

而且，混合性皮肤的状况并不是非常稳定的，有时很干燥，有时会皮脂分泌旺盛，所以在每天例行保养中，最好是根据当天的皮肤状况去改变保养的方法。

混合性的皮肤最容易出的问题就是夏天油性部位更容易冒油，冬天干性的地方又特别干燥甚至脱皮．如果你用护肤品，建议你冬天和夏天要选两套．你可以选择油份不多，但是保湿效果好的护肤品，比如冬天你可以用中性干性皮肤用的护肤品，而夏天则可以用中性和混和性皮肤用的护肤品。

保养

告诉大家，针对混合性皮肤的特点给予适合的保养，不要怕，真的很简单的。

一、每天清洁皮肤时，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨砂膏进行一次深层清洁，（去除角质）。

二、定期给予肌肤大扫除——敷脸，在敷脸的时候一定要分区做面膜，T字部位用清爽的面膜，干燥部位用保湿、营养面膜。

三、在日常保养时，要加强保湿工作，不要涂油腻的保养品。

四、干燥的部分要着重保湿，用热敷促进新陈代谢，做化妆水，保湿乳液加强保湿，以补足水份。

不要一股脑儿地整脸使用一种护肤品，造成油的更油，干燥的地方还是老样子。其实彻底地清洁和保湿对于出油及粉刺部位才是最正确的保养。

特点

混合性的皮肤，脸颊部位和嘴唇两边是干燥的，额头鼻子是油油的 ，下额处也会经常起小的粉刺，且毛孔粗大，许多朋友讲，皮肤经常做清洁型的保养，还是不好；还有些朋友讲，你不是说要做皮肤滋润吗？我经常做的，为什么皮肤还是老出油。 大家在皮肤上的确下了不少的功夫，也花费了许多的“银子”，但你有没有想过要“对症下药”呀。

所以，做清洁型保养时要顾及干燥的部分，做滋润型保养时则要顾及较油的部分，要分区域做皮肤的保养，这样对皮肤更好一单一分式好保养，无法完全照顾到混合性皮肤的特点。

而且，混合性皮肤的状况并不是非常稳定的，有时很干燥，有时会皮脂分泌旺盛，所以在每天例行保养中，最好是根据当天的皮肤状况去改变保养的方法。

护肤步骤

混合性皮肤

混合性肌肤更应建立一套完整的护肤步骤：清洁、调养、护理。

原则是：

1.脸部中间的"T"字部位需要抑制皮脂分泌，从而使皮肤清爽不泛油光；

2.两颊、颧骨等干燥部位需要补充水份；

3.在早、晚清洁脸部时，中间部位需要加强清洁。

护肤原则

1.脸部中间的“T”字部位需要抑制皮脂分泌，从而使皮肤清爽不泛油光；2.两颊、颧骨等干燥部位需要补充水份；

3.在早、晚清洁脸部时，中间部位需要加强清洁。

护肤注意事项

混合性皮肤通常都是T字区域位置多油、两颊位置偏干，所以最好选择两种不同作用的复方精油来护理。

混合性皮肤还根据不同表现，可分为简单的混合性肌肤和复杂的混合性肌肤两种。所谓“简单性混合皮肤”是指“T”字部位稍微有点油，两颊部位稍微有点干；而的“复杂性混合皮肤”则指T字部位非常油或经常发青春痘。

简单的混合性皮肤的护理相对比较简单。适用于此类混合性皮肤的单

方精油有：天竺葵、檀香、薰衣草，复方精油推荐：保湿润肤精油、干性调理精油（可用于两颊比较干燥的部位）、油性调理精油（可用于“T”字部位比较油的部位）。 复杂的混合性皮肤则需要较为复杂的护理：适用于此类混合性皮肤的单方精油有：佛手柑、依兰、薰衣草，复方精油推荐：暗疮祛痘精油、收缩毛孔精油、油性调节精油。

保养的注意事项

夏季气候炎热，会导致毛孔扩张，皮脂腺与汗腺的分泌会大大增加。混合性皮肤在夏季会变得偏油一些，到了秋冬又会 变得比较干。

因此在皮肤保养时应注意：

1.每天需进行2-3次皮肤清洁。选用适合自己肤质的洁面乳，清洁时尤其注意T字区。清洁后可用滋润露补充大量水份和少量油脂。

2.为了更好的使皮肤保持清新及光泽，每周可使用一次面膜。

3.多喝水，吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣食品。

4.夏季化妆宜清爽素淡。在出油较多时，可以用粉饼或吸油纸吸去。睡前必须彻底卸妆以利于皮肤呼吸。

5.防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。

6.空气干燥会使皮肤中的水份迅速散失。所以，长期工作生活在空调环境中的人们有必要使用保湿产品。

混合性皮肤的洗脸

在日常保养时注意：

混合型皮肤在做清洁型保养时要顾及干燥的部分，做滋润型保养时则要顾及较油的部分，要分区域做皮肤的保养，这样对皮肤更好一单一分式好保养，无法完全照顾到混

合性皮肤的特点。混合性皮肤的状况并不是非常稳定的，有时很干燥，有时会皮脂分泌旺盛，所以在每天例行保养中，最好是根据当天的皮肤状况去改变保养的方法。 每天清洁皮肤时，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨砂膏进行一次深层清洁，（去除角质）。定期给予肌肤大扫除，敷脸、在敷脸的时候一定要分区做面膜，T字部位用清爽的面膜，干燥部位用保湿、营养面膜。要加强保湿工作，不要涂油腻的保养品。干燥的部份要着重保湿，用热敷促进新陈代谢。用化妆水、保湿乳液加强保湿，以补足水份。要多注意饮食平衡，多喝白开水，吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣食品，对皮肤调理有着良好辅助作用。防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。

保养的注意事项

夏季气候炎热，会导致毛孔扩张，皮脂腺与汗腺的分泌会大大增加。混合性皮肤在夏季会变得偏油一些，到了秋冬又会变得比较干。因此在皮肤保养时应注意：

1.每天需进行2-3次皮肤清洁。选用适合自己肤质的洁面乳，清洁时尤其注意T字区。清洁后可用滋润露补充大量水份和少量油脂。

2.为了更好的使皮肤保持清新及光泽，每周可使用一次面膜。3.多喝水，吃新鲜水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣食品。

4.夏季化妆宜清爽素淡。在出油较多时，可以用粉饼或吸油纸吸去。睡前必须彻底卸妆以利于皮肤呼吸。

5.防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。

6.空气干燥会使皮肤中的水份迅速散失。所以，长期工作生活在空调环境中的人们有必要使用保湿产品。

护肤心得

护肤前注意事项

对皮肤护理深有研究的南京美立方国际整形美容机构的美容师姜老师通过对近千例案例的研究发现，混合性皮肤就像是弱质弹簧一样，禁不起重压和长拉。混合性皮肤的伸缩范围小，对于特殊环境适应性差。经受不住强烈刺激。所以这类皮肤应该以创造条件为主，尽量不要让肌肤处在寒冷 燥热 干燥 暴晒等不良环境下!

1.要护肤前最重要的是要确定自己是什么肤质，像我就是一个典型的混合型肤质，T区比较油，有毛孔，两颊呈中性。

2.要明白自己花钱买护肤品是什么目的，比如控油、收缩毛孔、美白等等，拿一面镜子看一下，把要解决的问题都找出来，才能更有针对性。

3.皮肤的油并不是由于自己脸上的油特别多，而是因为皮肤缺水，水油不平衡引起的，所以要改善皮肤出油就要从补水开始。

4.不要期望有什么捷径，改善皮肤不是一天两天的事，贵在坚持，而且就像减肥一样，是呈阶梯状的，不要看到效果就觉得是好了，而没效果了就是产品该换了。

5.个人观点觉得与其买各家的明星产品不如买一整套，因为各家的成分不同很难达到同步一致的效果，而且如果成分有冲突就得不偿失了。

以正确的顺序

每天的护肤是很重要的，要选择适合自己的产品，以正确的顺序使用：

1.清洁：每天护肤的开始，早晚各一次，如果化妆的话晚上要先卸妆。像混合型的肤质在选择洗面奶时要注意避免泡沫型的，以前总觉得自己的脸油的能炒菜了，在洗脸一定要洗到脸上一点油的感觉也没有了为止，所以一直是买泡沫型的洗面奶来用，结果是越洗越油，越洗越干。现在我用的是乳液型的洗面奶，虽然洗完后没有像泡沫型的感觉那么干净，可是洗完后可以保持很好的滋润度，一点也不会干，也不会很快出油。Tips：洗脸时动作要轻一点，经常看到很多MM总喜欢很用力的洗自己的脸，呵呵，其实用不着的，轻轻地就可以把脸洗干净了。

2.去角质：一周最多两次。很多人的护肤缺少这一步，一味的往脸上涂东西，可是总觉得没什么太大的效果，我以前就是这样的，后来知道原来是脸上的角质层太厚，影响了皮肤的吸收，所以做面膜很重要。混合型皮肤的人因为T区较油，毛孔比较粗，而两颊可能是中性或者偏干的，有条件的MM可以选择两支面膜一起用，有控油收缩毛孔作用的面膜敷在T区，补水作用的敷在两颊和额头。不过很多人都会觉得这样太麻烦，如果只买一支，可以先选择补水的，涂在T区时可以加点珍珠粉。Tips:不要选择撕拉型的面膜，不然再怎么保养小皱纹还是很容易出现的。时间最好控制在十分钟左右。

3.爽肤水：一天两次。混合型的皮肤在选择爽肤水时要注意不要因为追求收缩毛孔而去使用含有酒精的爽肤水，并且在只使用一种爽肤水的情况下选择以保湿为主的。Tips:在使用爽肤水时要用化妆棉，才能达到均匀、全面的效果。如果在夏天觉得鼻子特别油，可以在擦好爽肤水后，把化装棉敷在鼻子上，干了以后拿掉，控油效果一流。

4.乳液：一天两次。以前觉得自己的脸已经很油了，一直很怕涂乳液，后来才明白这是保湿控油的关键一步。混合型皮肤在选择乳液时要注意其保湿和控油作用，让皮肤恢复适当的水油平衡。Tips：一种乳液很难达到兼具控油和保湿的左右，所以我也用两种乳液。

5隔离保护：早上护肤的最后一步，晚上不用。影响皮肤的因素有很多，其中尤其是环境，所以在每天日间的保养中要加一步隔离保护——也就是使用隔离霜、粉底或者防晒霜。像混合型肤质在选择这些的时间也没太大的要决，就是要注意选择质地轻盈，不要给皮肤太大负担的产品。Tips:现在这个季节防晒霜是一定要的，尽量选择一些物理防晒的产品来用，而且任何防晒产品对混合型皮肤来说总是会有点油的，其实也不要太在意，一点点油的话可以帮皮肤防晒的。

混合性皮肤日常护理

因为混合性皮肤最大的特点就是T区很容易出油出汗，如果清洁不干净会长痘痘，毛孔粗大。而两颊出油很少，不如额头、鼻头那么多，看上去，皮肤纹理比T区细腻。相对的，保养方式自然会比单纯的干性或油性肌肤来得繁杂，但唯有对症下药，才能有效改善肤质，进而达到完美肤况的鲜明效果。

1清洁

选择适合混合性肌肤的洁面产品，啫喱的质地很清爽，用起来很舒服。洗脸不要太大力，觉得T字区特别油，可以在出油的部位多洗一遍，两颊用力轻柔一些。

洁面产品推荐：

碧欧泉净肤洁面凝胶：蕴含性质温和的洁净因子及水杨酸成份，有助肌肤回复平衡。适合混合性及油性皮肤使用。

推荐指数：★★★★

洗的很干净，而且也挺温和的，没有很多洁面产品那种紧崩的感觉。质地很清爽。

2.深层护理

每周做1～2次面膜，达到深层清洁和补水的目的。如果你觉得自己肌肤干燥紧绷问题严重，就可以用专门补水的面膜。

如果你觉得自己的毛孔粗大和出油问题严重一些，可以试试海洋矿物泥面膜，来抽取毛孔中的污垢，吸去多余的油分。

面膜推荐：

香奈儿水漾保湿面膜：含丰富的水胶，醣类衍生物、调节因子具有调节及屏障作用，可规律及减缓水份的流失。尿囊素与维他命B5，则可预防刺激敏感，并添加维他命E。推荐指数：★★★★★

感觉真的超水的，好爱的一款面膜，如果负担的起的姐妹完全可以买来用啊。

3.水油平衡

最简单的水油平衡办法就是找到一枝特别针对混合性肌肤，具有控油、保湿、滋润三合一功效的乳液，它能迅速滋润干燥部位，降低T字区的油脂分泌。

乳液推荐：

Sisley希思黎全能乳液：sisley全球最畅销产品之一，富含积雪草、人参精华,全天护理型乳液。渗透性良好，不油腻的乳液类产品。

推荐指数：★★★★

经典畅销产品，都用了四罐了，而且用起来非常的节省。会一直买来用。

相信大多数MM们应该是混合肌肤，那么只要你肯好好保养,做足这些保养步骤，皮肤完美无暇的日子就指日可待了!

常见面膜

幻彩面膜(混合性皮肤适用)

1.热膜：促进血液循环，皮脂腺、汗腺分泌量增加，促进皮肤对营养和药物的吸收功能，具有增白和较少色斑的效果。

2.珍珠软膜：可使皮肤光滑细腻延缓衰老。3.人参软膜：抗衰老作用。

4.营养面膜：含有蛋白质、角鲨烯等营养成分，补充皮肤营养。

5.保湿着哩：有效成分在潮湿状态下发挥作用，常用于眼部护理，有较强的滋润作用。

6.香蕉泥面膜：含有丰富的维生素及微量元素钙和钾。

7.茄泥面膜：含有丰富的维生素及矿物质，对于疤痕皮肤有明显的疗效。

8.密蜡面膜：主要用于手部护理。

9.海藻胶原面膜：补充皮肤水份、矿物质和维生素，使皮肤滋润洁白；增强细胞活力几弹性。

10.骨胶原面膜：收缩毛孔，舒展皱纹；漂白色斑，减少色斑；滋润皮肤，补充水份；恢复皮肤弹性。

肌肤控油时间表

针对混合性皮肤类型的肌肤控油

炎热的夏日，对于拥有油性和混合性肌肤的女士来说，脸部很容易变成“高产油田”。于是，控油就成了女士们夏天不得不做的防护工作。

针对混合性皮肤类型的肌肤控油时间表：

1.在6：00

起床后，先去洗一个温水浴，让身体和你的脸都有一个清爽的开始。在清洁脸部时，可考虑使用适合混合性皮肤的产品来平衡油脂分泌，这类产品在洗后会觉得很清爽，而两颊也不会过于干燥。如果有面部磨砂膏或去角质类的洁肤品，大约每星期使用一次即可，千万别过度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

2.在6：30

使用专业的控油产品进行控油。市面上有很多T控产品，可以持久控制T区的油脂分泌，同时在T区形成亚光的效果。T控产品，应用在乳液之后，等到前面涂抹的乳液快干时再均匀涂上T控粉凝霜。有的产品可能因浮粉比较重而留下白色的印迹，因此一定要注意不能涂得太厚。如果出油的部位是整个脸部，你可以使用全日卸油光保湿暗喱，它的吸油微粒能够及时抑制脸部油脂，清盈配方能迅速被皮肤吸收，保证肌肤全天清爽无油。针对混合性皮肤类型的肌肤控油

3.在6：40

抵抗紫外线是这个季节控油的重点。以防油腻和堵塞毛孔，你可以选用清爽无油的防晒品，它们在具有防晒效果的同时，还可以赋予肌肤清爽感。当然，选择清爽防晒品时，应认清外包装上的Oilfree(不含油脂)标识。化一个清爽的妆容也是全天控油的重要步骤，不要使用油脂含量过高的彩妆品，而应选择那些防汗不脱妆的睫毛液、粉底液等，更有利于长久保持妆容。另外，有些控油产品可以在妆后使用，或者可以直接擦上去油的粉饼，来减少泛油的概率；如果是脸部全面出油的话，在上妆前可以使用含有VC、VB2.VB6等成分的爽肤水，它可以有效地减少油脂分泌，防止皮脂溢油。

4.在7：00

清淡的早餐是长久保持肌肤清爽的秘诀。用蔬菜和水果代替浓咖啡与速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麦片可以保证你的精力充沛，同时又不会过于油腻。当然，出门前别忘了喝一大杯凉开水。公共汽车里人头涌涌，不妨随身带上一小包吸油面纸，随时吸去脸上的汗液和油光，否则只消一个小时，脸上的妆就全完了。

针对混合性皮肤类型的肌肤控油

5.在10：30

坐在有空调的写字间里，竟然还是觉得又闷又热。不知不觉已经过去两个小时了，拿吸油纸吸去T区的油光吧。然后从抽屉中拿出可以让肌肤滋润的清爽喷雾。不要以为夏天肌肤就不会干燥缺水，特别是长时间处在空调环境里，肌肤的水份是很容易被带走的。

6.在12：00

午餐时间，仍以清淡为主。不过为了保持下午的工作状态，适当补充营养也是应该的。不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹，既可促进肠胃蠕动，同时又能清血，经常食用对缓解面疱等油性皮肤的症状有很好的效果。

7.在14：00

开始工作时，先为自己冲上一杯绿茶吧，不仅仅是为了提神。书上说绿茶可以调节皮肤及身体的新陈代谢，使皮肤清爽不易出油，喝一杯，一举多得。

8.在19：00

晚饭可以考虑做一道凉拌苦瓜，虽然有点微苦，不过可以消暑降火，在夏季里食用对于改善油脂分泌过盛效果十分显著。晚餐也是要以清淡为主，七分饱就可以了。

针对混合性皮肤类型的肌肤控油

9.在20：30

累了一天，该是好好休息的时候了。但是千万不可就此睡去，重要的工作还没有做呢。经过一天的奔波，肌肤一定也累坏了，首先应让它放松一下。去洗个澡吧，当然，要先用卸妆水卸妆，再用弱酸性的洁面乳洗去脸上的油污，然后使用收敛化妆水作第二次清洁。注意避免使用含有酒精成分的收敛水，以免刺激皮肤。接下来还可以再敷一个去油面膜。这种专门为油性肌肤研制的油光调控面膜，其中含有收敛成分，对皮肤油腻特别有效，可以彻底溶解并清除毛孔深处的脏东西和油脂。如原浆海泥面膜的矿物颗粒有较好的吸附作用，可将毛孔深处污物吸附出来，使肌肤深层清洁、毛孔细腻；而那些撕剥型面膜也有较好的清洁作用，每星期只需使用一次就行了。

10.在21：00

专家们说，当人体压力过大、情绪紧张、身体疲惫及荷尔蒙失调时，肌肤就会出现失衡的状态，出现油脂分泌过多的现象。因此，要注意日常的作息习惯，不能过度熬夜。在看一会儿自己喜欢的小说后，就要准备睡觉了。以上程序，只要能坚持一个星期，你就会发现自己脸上的油真的减少了，皮肤也变得细腻光洁了。不过，凡事贵在坚持，只要夏天还没有过去，控油的工作就不能停。

护肤品选择

1.保湿

混合性皮肤美人的保湿面膜

选用含有保湿成分的护肤品。常用的保湿成分有：透明质酸、可溶性胶原蛋白、果酸、维生素E、尿素等。此外，还可以选用具有保湿能力的化妆品，如基质含甘油、羊毛脂、卵磷脂、丙二醇等成分时，基质就会具有明显的保湿作用。

2.抗衰老

在护肤品的成分中，超氧化物歧化酶（SOD）、维生素E、赖氨酸有机锗（AGO）、菸酸（维生素PP）、金属硫蛋白（MT）、过氢化物酶（CAT）、谷光甘肽过氧化酶（GSHP）等，均具有明显的减少、清除皮肤中的自由基，阻断自由基对皮肤的损伤的功能，从而起到抗皮肤衰老的作用。

3.为肌肤补充活性物质

含珍珠类成分、蜂乳类成分、人参类成分、水解蛋白类成分、维生素类成分，含黄芩、花粉、芦荟等天然物质，以及含果酸、泛酸、表皮生长因子、超氧化物歧化酶等生物成分的化妆品，均有一定的延缓皮肤衰老的作用。

均衡护理

混合性皮肤

洁面：可选择去污力强的洗面奶，重点清洁额部、鼻部、口周及下颌部位的油性皮肤处，而面颊部位只是一带而过即 可达到综合清洁的效果。洁面时，还可采用冷热水交替洗脸，可用温热水将“T”字部位清洗干净，再用冷水将整个脸部 清洗干净。

（属混合性皮肤的人，T字位会因为油脂分泌过盛，油脂堵塞毛孔而出现不少黑头粉刺，看上去油腻腻的。若遇上这种情况，您应使用特别的洁面用品，将藏於毛孔的油脂及污垢彻底清除，令皮肤能更有效地接受护肤治疗，平衡过盛的油脂分泌。）

面部按摩：在美容院做护理时，油性皮肤的部位可用脱脂按摩膏，采用治疗痤疮的点穴位按摩手法进行按摩。而干性皮肤的部位，可选用营养胎盘膏或按摩油进行面部按摩，这样既达到了去脂效果，又可给干燥的部位增加营养，互相调节之中改善皮肤的性质。

面膜：在选择面膜时，要根据不同的需要进行选择，在颌部、鼻部、咽及下额部位可使用干性皮肤专用面膜，比如水果蔬菜面膜。

护肤品：针对不同部位，使用两种不同的柔肤水。有爽肤作用的轻拍在T字区附近，将保湿滋润的柔肤水用棉片抹在较为干燥的两颊。在干燥的季节里，整个脸部都要使用保湿乳液，尤其是两颊部位，可以着重涂抹。然后再用纸巾擦去油性部位多余的乳液。而对于干性皮肤(u)，以补充营养及水份为首要，可选用营养滋润的产品，比如营养胎盘膏涂抹在脸颊部位。

饮食：在日常生活中，要多注意饮食平衡，可大量食用富含VitA、VitB、VitC等的水果蔬菜，少食高脂肪类及辛辣刺激性食物，多喝白开水，对皮肤的调理有着良好的辅助作用。