简介

运用方式

原则

教学与训练

简介

混合防守是人盯人防守和区域盯人防守两种形式交织一体的防守打法，它的最大特点是能根据对手情况，灵活地将人盯人防守和区域防守的优点充分运用，以提高全队防守的效益。

运用方式

混合防守的运用方式通常是，选择体力好，个人作战能力强的队员以人盯人防守盯住对方的核心队员，限制其行动自由，至于其他队员则多采用区域盯人防守。

混合防守的运用方式是极度灵活的，这完全取决于对方队员的特点。比如对方队的进攻主要靠两前卫组织和插上，这时防守队就可以用两个前卫紧盯，其余队员采用区域盯人。又如对方队进攻最有威胁的人物是中锋，混合防守就可以派人紧盯此人。

原则

1、紧盯对方威胁人物的队员在防守时需发随，不离此人，但在本方进攻时，该队员应当敢于并善于甩开被盯着大胆参与进攻。

2、所选盯人防守队员应尽量避免是本队的核心人物，即使位置对应也应避免。因为如果该队员是防守的组织者，这将限制他的指挥。如果该队员是进攻的扶助人物，虽然该队员在进攻中可以自由，但毕竟或多或少对他的进攻注意力和正常发挥进攻体力有不良影响。

教学与训练

1、首先应讲清楚混合防守的原则和要求，并在掌握进攻人盯人防守的基础上，再进行进攻混合防守的教学与训练。在教学中要不断加深队员对这种防守形式弱点的认识，掌握其特点，再进行有针对性的训练。

2、可采用分解教学方法，逐步提高进攻人盯人局部配合能力。

3、在半场攻守中进行练习。开始要先消极防守或少防多。然后再逐渐增加进攻的难度，进行人数相等的攻守对抗。

4、在全场教学比赛或正式比赛中，提高识别战术的能力和变换战术的应变能力。在比赛中若发现问题，要及时总结，以便不断改进和提高。