皇姑浴温泉介绍(简介 规模 历史记载)

温泉禁忌事项(禁忌事项 不宜泡温泉的人群 泡温泉的步骤)

皇姑浴温泉的设施(设施介绍 地理位置及公交线路 新闻链接 温泉的好处)

皇姑浴温泉介绍

简介

皇姑浴温泉国际酒店（原皇姑浴温泉度假村）位于河南鲁山县下汤镇西北隅，二广高速与郑石高速交汇口，距离郑石高速下汤出口不足两公里，毗邻世界第一大佛——尧山大佛，交通十分便利，环境幽雅。

皇姑浴温泉国际酒店处于鲁山“一山一水三条线”旅游格局之要塞，上可登雄险奇秀石人山，下可临烟波浩淼昭平湖，南可去秘洞山庄探幽，领略现代军事防空设施之宏伟，西可到文殊寺参禅，观赏千年银杏树之雄姿。途径民俗村小憩，可欣赏优美的民族歌舞，体验异域风情。皇姑浴温泉国际酒店占地200余亩，建筑面积3万多平方米，同时可接待上千人，有各式豪华客房，是按照国家四星级标准而建的集餐饮、住宿、会议、养生、理疗为一体的园林式温泉主题系列酒店。

规模

“皇姑浴温泉国际酒店”是按国家五星级旅游饭店标准及AAAA级景区修建，集餐饮、住宿、休闲、会议为一体的园林式温泉主题系列酒店。酒店位于有三千多年历史记载的温泉之乡——平顶山鲁山下汤镇，占地200余亩，建筑面积3万多平方米，园林建筑古朴典雅，生态环境优雅怡人，别有天人合一的自然韵味。酒店由荣膺中国酒店业民族品牌先锋称号、中国酒店管理集团五强的中州国际集团酒店管理公司管理。

历史记载

下汤素以温泉显于史，著于世。《河南通志》日：鲁山汤泉有上、中、下，其中下泉最热。下汤皇姑温泉在上、中、下三汤中，水质最佳，清澈柔滑，水温奇高，出水温度常年保持在63摄氏度，富含多种矿物质和微量元素，且无色无味，对健体美肤、祛病疗疾颇具功效。郦道元在《水经注》中云：道士清身沐浴，一日三次，多少自在，四十日后，身中百病愈，三虫死。

温泉禁忌事项

最近据国外媒体的最新报道称，温泉富含多种矿物微量元素，祛病疗疾、滋养美肤、皮肤病、风湿、妇女病及脚气、慢性皮肤病、泉泥敷脸可美白肌肤、神经痛、皮肤病、关节炎、关节炎、筋肉酸痛、神经痛、痛风、增进全身新陈代谢，兴奋神经等神奇作用。但是在大家享受的同时及营造一个良好的环境，有皮外伤的朋友请暂时不要去泡，以免感染和引发部分疾病。

禁忌事项

1．一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了； 2．避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时；

3．选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可；

4、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分；

5．皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适；

6．过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜；

7．最好不要独自一人泡，以免发生意外；

8．泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了；

9．根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。

不宜泡温泉的人群

1．皮肤过敏者不宜泡温泉；

2．孕妇及手术过后者不宜泡温泉；

3．糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟，水温不要超过40℃，以免出现意外；

4．容易失眠的人，不要长时间浸泡；

5．凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。

泡温泉的步骤

第一步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中；

第二步，脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中；

第三步，先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度；

第四步，掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象；

第五步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用；

第六步，注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。

另外，享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在40℃的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗；“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋，“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。

皇姑浴温泉的设施

设施介绍

皇姑浴温泉国际酒店有各种配套休闲设施，如网球、篮球、乒乓球、羽毛球、成人健身场、儿童游乐场、棋牌、卡拉OK歌舞厅等。

水质极佳，清澈柔滑，水温奇高，出水温度常年保持在63℃，富含多种矿物质和微量元素，且无色无味，对健体美肤、祛病疗疾颇具功效。郦道元在《水经注》中云：道士清身沐浴，一日三次，多少自在，四十日后，身中百病愈，三虫死。皇姑浴温泉国际酒店所处之地，上临雄险奇秀石人山，下临碧波荡漾昭平湖，又与现代军事防空设施和参禅古寺接壤，去之风光尽收眼底，归来洗涤满身风尘，真乃汲取天地之精华、福泽芸芸众生之休闲胜地。

地理位置及公交线路

河南平顶山市鲁山县下汤镇西头

乘车路线。（1）平顶山到皇姑浴自驾车路线：平顶山出发，南洛高速-郑石高速-下汤站下-走下汤环镇路1000m到下汤西头即是，30分钟（2）郑州到皇姑浴自驾车路线：郑州出发，郑石高速-下汤站下-走下汤环镇路1000m到下汤西头即是，70分钟（3）许昌到皇姑浴自驾车路线：许昌出发，南兰高速-南洛高速-郑石高速-下汤站下-走下汤环镇路1000m到下汤西头即是，60分钟（4）洛阳到皇姑浴自驾车路线：洛阳出发，二广高速-下汤站下-600m即是，40分钟（5）南阳到皇姑浴自驾车路线：南阳出发，二广高速-下汤站下-600m即是，60分钟（6）济源到皇姑浴自驾车路线：济源出发，二广高速-下汤站下-600m即是，55分钟

新闻链接

鲁山县皇姑浴温泉度假村全面升级改造

位于平顶山市鲁山县下汤镇的皇姑浴温泉度假村于2002年4月建成开业，近年来服务设施渐显落后。2007年底，皇姑浴温泉开发公司投资5000万元按照四星级标准对度假村实施全面升级改造。主要项目有：对大楼整体格局和客房大厅重新布置装修；在原主体大楼基础上加盖一层；建设风情别墅园（一期工程三栋，总计划十五栋）；新增两个功能更完善、规格更高的温泉游泳池（室内、露天各一个）。

提升改造工程将于2009年5月完工，度假村客房数量可增至140间，将为树立平顶山市温泉旅游产业新形象、提升鲁山县旅游接待档次产生积极影响。

（来源：河南省旅游局信息中心）

温泉的好处

温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。

此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

泡温泉贵在长期坚持

据南温泉的相关负责人介绍，仅靠节假日凭兴趣泡一两次温泉达到养生或美容的目的是不现实的，一定要长期坚持才能有效果。

记者在天赐温泉采访了一位女游客，她说她每周至少要带父母和孩子来泡两至三次温泉。她认为，女人常泡温泉美容的效果胜过用任何名牌化妆品。她还认为，泡温泉应该长期坚持，她指出自己以前的身材偏胖，用尽了各种办法减肥效果均不明显，自从每周坚持泡温泉后，她发现自己的身材慢慢变得娇好起来。她还告诉记者，她父亲以前患有肩周炎，通过3个月的长期坚持温泉浴，现在症状好多了。

泡温泉非人人适用

尽管泡温泉对健康有种种好处，但不是人人都适用。

专家提醒说，有高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次最好不超过20分钟，起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病很有疗效，但有时也会刺激皮肤使伤口恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”，因此对于部分皮肤病患者，不宜泡温泉。对于患有湿疹、异位性皮肤炎等的人来说，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，也容易导致症状的加重。

泡温泉看似简单，但也并非人人都懂得怎样科学地泡。慈母山温泉一位工作人员告诉记者，泡温泉时，应该尽量合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正达到释放身心压力。而且，泡温泉不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡；不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息；不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。

此外，专家提醒，患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养；饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡；酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外；长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍做休息，待体力恢复后再行浸泡；泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要记得及时喝水补充