黄芪灵芝瘦肉汤
炖
健康药膳
猪瘦肉250克
黄芪30克、灵芝30克、红枣6粒 。
盐5克、姜3克、大葱3克。
1.猪肉洗净、切块。
2.黄芪、灵芝、红枣（去核）分别用清水洗净，备用。
2.将以上备用料一齐放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味即可。
咸鲜味
补益气血、宁心安神 。为冬季常见病补益保健汤。
1.慢性肝炎属脾胃虚弱者。症见右胁隐隐作痛，面色萎黄，神疲乏力、食欲减退、食后腹胀、睡眠多梦、头晕眼花、脉虚弱。
2.亦可用于急性肝炎恢复期。
3.温热内蕴、外感发热者不宜饮用本汤。
4.黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。故不可同时食用。