材料：花椒30克，生姜5钱，红枣10颗。

作法：将姜、红枣洗净（红枣剥开），生姜切薄片，一起放入100ml水中，煮30分钟熄火。趁热服用。

作用:改善体内湿气较重或胃虚、胃寒（尤其是长期素食普），女孩子气血凝滞型的痛经、肠胃消化不良，紧虚耳鸣等症状。