本书选取了一些青春期女孩在成长过程中你可能会遇到的问题，并给出解答。这些问题涵盖了心理、生理、健康、安全、性格、人际、学习、气质、装扮、生活技巧等十多类的话题。当你遇到困惑的时候，就可以打开本书，翻看相关的条目寻求解决方法。你也可以通读本书，虽然有些条目可能现在还和你没有关系，但多一些了解可以做到有备无患。书最后的小测验还能让你放松一下，对自已有更多的了解。

书名：花季女孩儿阳光成长必读

作者：陈一婧

ISBN：9787802137882

页数：332

定价：39.90 元

出版社：海潮出版社

出版时间：2009年10月

装帧：平装

开本：16开

字数：310000

内容简介

目录

内容简介

青春期是女孩一生中最重要的时间段，花季一般的青春让人 十分向往。随着青春期的到来，你的生理会迅速发育，心理世界也会逐渐成熟起来，大致的世界观、人生观开始形成，同时又对周围的世界充满了思考和困惑。青春期的你经历了从小学到中学的学习环境改变，接触到的信息越来越多，对各方面知识的求知欲也越来越强。女孩子天生的细心和敏感让你在成长的过程中更容易注意到这些变化。

你对自己身体出现的种种变化感到焦虑，对异性同学感到害羞和好奇，对日益复杂的人际关系感到无措和渴望，你有很多问题想去了解又羞于去请教别人。而这本书就是教你怎么处理这些疑虑和困惑的，帮助你从一个懵懂的小女孩成长为一位成熟的大姑娘。

青春不但是美好的，同时也是危险的。女孩就像在春天绽放的桃花，让人赏心悦目，美好而芬芳。美好的青春让你能够在体育场上挥洒自己的汗水，让你在舞台上展示自己的歌喉，让你充潢魅力，让你结识很多真心的朋友……然而在你享受着美好青春时，危险的阴影也在悄悄地靠近你。无知、偏见和误解会让你被大家抛弃，陷入青春的泥潭沼泽。

目录

心理篇

哪些心理疾病必须尽快矫治？

如何正确地去追星？

同学嘲笑我怎么办？

你在嫉妒你的同学吗？

怎样克服自卑感？

怎样克服社交恐惧？

怎样走出厌学心理？

如何面对“打击”？

自己相貌平常怎么办？

受挫之后有哪些发泄方法？

如何看待侥幸心理？

怎样让自己从沮丧的心情中走出来？

有了烦恼怎么办？

如何看待分离？

你是否觉得钱永远不够用？

为什么说奋斗目标不能设得太高？

怎样利用心理学来提高学习成绩？

为什么要学会抵御诱惑？

压力太大导致失眠怎么办？

怎样给自己减压？

为什么说考试前的突击复习后一定要睡上一觉？

不开灯睡不着觉怎么办？

生理篇

哪些生理标志表示你成熟了？

身高受哪些因素影响？

有腋臭怎么办？

为什么有的少女下身有腥臭？

外阴瘙痒怎么办？

贫血怎么办？

胸部平平怎么办？

乳房过大怎么办？

什么时候开始戴胸罩？

如何挑选适合自己的胸罩？

尿频是什么原因？

处女膜到底有什么作用？

为什么会有白带？

痛经怎么办？

为什么一直不来月经？

如何计算自己的月经周期？

为什么会月经失调，怎么解决？

月经量很多怎么办？

为什么月经有血块？

月经期间要注意些什么？

月经期间可以参加体育活动吗？

“倒经”是怎么回事？

妇科检查是怎么一回事？

哪些生理异常需要去就医看妇科？

怎样正确地避孕？

如何判断自己是否怀孕了？

未婚先孕该怎么办？

堕胎对健康有什么影响？

性幻想可耻吗？

如何看待手淫？

健康篇

哪些食物对大脑有益？

哪些食物对大脑有害？

为什么不宜多喝碳酸饮料？

为什么说吃早饭有助于提高学习能力？

边看电视或电脑边吃饭有坏处吗？

看电视会变笨吗？

厌食症是怎么一回事？

贪食症是怎么一回事？

肠胃病有哪些注意事项？

腹泻怎么办？

睡眠不好怎么办？

怎样让自己早上起床的时候精力充沛？

如何消除疲惫？

怎样消除脚部疲劳？

外出旅游要备哪些药品？

坐飞机应该注意哪些事项？

吃哪些药不能喝热水？

怎样预防近视？

怎样进行女子形体训练？

日光浴是怎么一回事？

什么时候不适合去游泳？

长时间用耳机听mp3会有什么后果？

抽烟的危害究竟有多大？

便秘了怎么办？

如何防治冻疮？

如何自我判断有没有骨折？

什么是艾滋病？

艾滋病的传播途径有哪些？

怎样防治乙肝？

急性阑尾炎发病前有什么征兆？

安全篇

家里煤气泄漏了怎么办？

打雷时要注意些什么？

烫伤了怎么办？

食物噎在喉咙里怎么办？

中暑之后怎么办？

如何在火灾中逃生？

遇到轻微的火灾该如何处理？

一个人在家的时候来了小偷怎么办？

食物中毒了怎么办？

被困在出故障的电梯里怎么办？

电梯往下坠怎么办？

被毒蛇咬伤怎么办？

被狗咬伤怎么办？

被蜜蜂、黄蜂等蜇伤后怎么办？

游泳时遇到意外怎么办？

在游乐场游玩需要注意哪些事项？

遇到他人触电怎么办？

如何防止性骚扰？

如何使用防“狼”术？

性格篇

不要出语刻薄，要宽容待人

不要盛气凌人，要平易随和

不要浮躁轻飘，要笃定守持

做强者，不做弱者

学会忍耐与宽容

不做意志薄弱者

哪些不良性格因素会阻碍你人际交往？

怎样控制自己的脾气？

性格可以改变吗？

如何看待从众心理？

怎样提高自己的情商？

怎样摆脱偏执型人格？

怎样摆脱对习惯的依赖？

怎样克服虚荣心？

怎样摘下自己的有色眼镜？

怎样远离优柔寡断？

怎样做个努力进取的人？

我的性格适合用什么样的学习方法？

人际篇

如何在约别人时不让对方拒绝自己？

怎样给人留下美好的印象？

……

学习方法

气质修养篇

美容装扮篇

生活技巧篇

小测验篇