词条 | 花豆滷牛肉 |
释义 | (1)牛腩 1斤 花豆 4两 (2)葱 2支 辣椒 1根 蒜头 6个 姜 3片 热水 20杯 滷包 1包 酱油 1杯 酒 1/4杯 豆腐乳 3块 糖 2大匙 香油 1大匙 制作: (1)将牛腩洗净沥乾後,以斜切刀法,切成宽2公分段,再用热水汆烫以去除血水,并用清水洗净沥乾备用。 (2)热油锅,放入牛腩炸至外表略焦,再捞起将油沥乾备用。 (3)花豆洗净用热水浸泡3小时,要滷前再捞起即可。 (4)将材料(2)洗凈分别切好。将锅预热後加入少许油,放入处理好的材料(2)爆香,再放入牛腩翻炒均匀,加入热水、调味料及花豆一起煮沸。先用大火煮20分钟後,再加盖以小火煮至微磙状态,炖煮2小时至汤汁收浓,牛腩、花豆熟烂即可,盛入汤碗中即可食用。 |
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