互助乡隶属青冈县管辖。位于县境西部，西南与兰西县和安达市毗邻。乡政府驻地距县城13公里。1974年12月，全县调整公社管辖范围时，从建设公社划出部分生产大队，成立跃进公社。1981年9月，更名为互助公社。1984年政社分开，改为互助乡。

互助乡全境地势平坦，总面积115平方公里，耕地面积10．2万亩，主要种植玉米、高粱、小麦、谷子、大豆、葵花、甜菜、大蒜等，大蒜产量居全县首位，远销省内外。乡办工业有亚麻原料厂、粮油加工厂等。全乡共辖互助、畜牧场、西安、新生、跃进、新跃、新旺、新中、新景、互利等10个村。1992年末全乡总人口1．33万人，主要是汉族。乡政府驻地互助村。