| 词条 | 护肝就这么容易:给家人最好的护肝保健书 |
| 释义 | 《护肝就这么容易：给家人最好的护肝保健书》从饮食、生活起居、运动和用药等方面，用简洁凝练的文字介绍了数百个经典的养肝护肝的方法，内容实用相信在《护肝就这么容易：给家人最好的护肝保健书》的帮助下，读者能轻松摆脱肝病的困扰，真正体会到：护肝，就这么容易。 图书信息书 名: 护肝就这么容易:给家人最好的护肝保健书 作 者：石永革 出版社： 人民军医出版社 出版时间： 2010年9月1日 ISBN: 9787509138809 开本： 16开 定价: 29.00元 作者简介石永革，现任濮阳前第三人民医院呼吸内科主任、主任医师，濮阳市医学会呼吸系统疾病分会副主任委员，新乡医学院临床医学专业毕业、大学本科。从事内科临床工作20余年，临床经验丰富。擅长诊治呼吸系统疾病如急性上呼吸道感染、各肺炎、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、肺心病、各型肺癌、肺结核、胸膜炎、气胸及内分泌代谢系统疾病和各型糖尿病与急慢性并发症（糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷、各种感染、心脑血管并发症、胃病、肾病、眼底病变、周围神经病变）、甲状腺疾病（甲亢、甲减、甲状腺肿人）、高脂血症、肥胖、代谢综合征等。参编医学专著三部，在省级以上医学杂志发表论文20篇，获省、市级科技成果二等奖各两项。擅长糖尿病健康教育，举力糖尿病健康教育讲座156期，受益患者达2万余人。 图书目录第一篇 饮食，护肝的第一要求 一、护肝，从改变饮食习惯做起/3 肝病饮食的原则/3 细嚼慢咽也养肝/4 健康饮食防肝病/4 补充蛋白可护肝/5 高蛋白饮食可治肝硬化/6 肝病患者应注意补硒/6 营养元素治肝病不可少/7 脂肪肝患者的饮食细节/8 脂肪肝患者应合理饮食/8 果糖过量宜致脂肪肝/9 少食多餐，预防脂肪肝/10 不挑食，远离脂肪肝/11 吃饭八分饱/11 少吃宵夜，防脂肪肝/12 轻度脂肪肝患者如何吃/12 老年脂肪肝患者如何吃/13 肝病患者秋季饮食需知/13 肝病患者冬季如何饮食/14 肝炎患者的烹调要求/14 肝病患者需防营养过剩/15 低铁饮食有助修复肝细胞/16 乙肝患者的饮食要求/16 老年肝硬化患者的饮食方法/17 肝硬化患者不宜食用生、冷、硬食物/17 产妇应适当进补/18 肝炎合并糖尿病患者的饮食要求/19 乙肝患者如何买汤料/19 二、会喝，才不伤肝/21 清肝开胃调味品——醋/21 护肝佳饮——牛奶/22 抗癌佳饮——酸奶/23 清热解毒的佳饮——绿茶/23 护肝降火佳饮——玫瑰花茶/24 肝病患者的禁饮品——果汁/25 养肝护肝佳饮——红糖水/25 预防肝癌佳饮——咖啡/26 肝病患者的劲敌——酒/27 脂肪肝的“始作俑者”——啤酒/27 解酒护肝佳品——螺旋藻/28 肝病康复后的“喝酒不伤肝法”/29 酒后护肝佳品——热汤面/30 三、餐桌上的“亲肝”食物/31 肝脏细胞康复助力——卵磷脂/31 护肝佳品——玉米/32 能帮肝脏瘦身佳品——荞麦面/33 肝病患者的营养佳品——薏苡仁/33 食疗佳品——粳米/34 护肝食疗药膳——大豆/35 肝病患者的食疗佳品——赤小豆/35 肉豆蛋，食物中的保旰药/36 养肝的佳品——绿豆/36 护肝防癌的守卫——番茄/37 抗癌的上等佳品——香菇/38 护肝味美食品——紫菜/39 清热利湿防肝佳品——冬瓜/40 去脂降压佳品——海带/40 保肝防癌佳品——笋/41 护肝保健佳品——莴苣/42 护肝野菜佳品——荠菜/43 春季吃“苦”能养肝/43 保肝降脂的好帮手——黑木耳/44 清肝润肺——银耳/45 保肝抗癌佳品——橘子/45 能促进肝细胞再生的食物——山药/46 能消灭肝癌细胞的佳品——胡萝卜/47 护肝降酶佳品——苜蓿/47 保肝促消化佳品——地瓜/48 护旰安神佳品——牡蛎/48 维护肝脏血管壁弹性的 “功臣”——核桃/49 夏季养肝佳品——西瓜/50 可预防脂肪肝的佳品——黑加仑/50 保肝的营养佳品——蓝莓/51 治肝损伤佳品——猕猴桃/51 肝癌的埋葬者——葡萄、苹果/52 护肝解毒助免疫的佳品——凤梨/53 护肝美容佳品——木瓜/53 可滋补肝肾的佳品——枸杞子/54 肝病患者的食疗佳品——大枣/54 能缓解肝脏血流不畅佳品——核桃仁/55 肝病患者的理想选择——蜂蜜/56 蜂蜜泡蒜能护肝/56 能助乙肝患者康复的药膳/57 认清伤肝食物“真面目”/59 黄曲霉素，伤肝的元凶/59 肝病患者不宜过多食用动物肝脏/60 快餐也会伤肝/61 伤肝易上火的食品——羊肉/61 肝病患者应远离的食品——毛蚶/62 危害肝脏的元凶——大闸蟹/63 肝硬化患者不宜吃鱼/63 吃生食易得肝吸虫病/64 食用大蒜的利与弊/65 肝炎患者慎用食品——生姜/66 冬季吃辣易伤眼和肝/66 可加重肝脏代谢的食品——腊肉/67 好吃却伤肝的食品——泡菜/67 肝病患者应适量食用的食品——葵花籽/68 居家养肝“私房菜”/69 茵陈熬粥护肝脏/69 水果熬粥保肝脏/70 能护肝的枸杞粥/70 枸杞麦冬炒蛋丁/71 枸杞配菜养肝脏/71 肝硬化患者的汤粥美食/72 肝硬化患者的卤煮美食/73 蔬菜做菜理肝气/73 豆腐好吃又养肝/74 红豆牛肉搭配可护肝/75 三七鳖甲炖瘦肉/75 何首乌炖鳖/76 酱炒田螺养肝脏/76 鲜鱼做菜保肝脏/77 多食泥鳅也养肝/78 灵芝黑豆汤的护肝功效/79 参归肉汤可补肝/80 第二篇 保肝，从生活中的细节做起 一、不可不知的肝病常识/85 了解“肝功能不全”/85 什么是肝功能检查/86 肝功能检查的具体项目/87 肝功能检查采血最佳时间/88 出现黄疸应查肝脏/88 什么是肝穿刺检查/89 肝穿刺时应注意什么/89 什么是尿二胆检查/90 转氨酶为什么会升高/91 转氨酶升高不一定是肝病/91 肝病病情加重，转肽酶会升高/92 正确认识澳抗/93 全面了解乙肝/93 相似的乙肝与丙肝/94 丙肝的传播途径/95 哪些人群容易患丙肝/95 了解丁型肝炎/96 老年肝炎有什么特点/97 什么是“蜜月肝炎”/97 脂肪肝的征兆/98 脂肪肝应早发现、旱治疗/99 肥胖易致脂肪肝/99 什么是肝癌/100 哪些肝病易发生癌变/101 肝癌的主要表现/101 第三篇 怒大伤肝，心情对肝病影响巨大 第四篇 锻炼，肝病患者的养“身”之道 第五篇 理疗帮你防治肝病 第六篇 用药，肝病患者的必知常识 |
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