猴鹰谷位于杭州桐庐百岁与歌舞岭的中段，谷内最高峰狮子山海拔1375米。相传，春秋时五子婿，亡命入吴，曾假于此山脚，正遇风雪交加，因庆幸脱险，喜而歌舞，逐名歌舞岭，此处，峰峦层叠，溪沟纵横，风烟俱净，天山共色，千百成峰，泉水激石，泠泠作响，好鸟相鸣，嘤嘤成韵。春夏间是九节兰盛开，异香沁人肺腑，晴日登山高远眺，大江如练，上望严濑，下瞩鹳山，群峰匍伏足底，恭若朝参，逢春日花发，则堆金错秀，景色壮美，奇山异水，天下独绝。 猴鹰谷：开发于2005年5月。是杭州地区大型综合休闲娱乐为一体的野外拓展基地。每年接待江浙沪的游客达到12000万人次。是一个很受欢

迎的野外训练基地。

基地项目：真人CS，野外拓展,拓展训练,野外烧烤,篝火晚会,极限挑战、团队拓展，野外生存训练，溶洞探险等。

基地配有数十位国家级专业户外拓展培训师，针对企业、学校、个人团体等设计相应的野外拓展课程，让您体验大自然的同时能更好地达到野外拓展的效果。基地现有惊险溯溪、徒步穿越、华东一绝百米速降、神秘探洞、登山攀岩、野味烧烤、篝火晚会、野营住宿、逃生墙、穿电网、背摔等项目，在您野外拓展的同时，我们还为您安排了农家土菜、烤竹筒饭、乳猪全羊等农家乐。走进原始部落，体验野外生存！神秘、惊险、刺激恭候您的体验！

基地各个项目介绍

项目一：百米速降

项目介绍：

在教练的指导与保护下,利用绳索由岩壁顶端下降,感受一步一步走向悬崖、走向生命的“边缘”的一刹那;感受高空坠落前的瞬间!队员自己掌握下降的速度、落点,以到达地面。

培训目的：

攀岩和速降并不需要特殊的技术，也不需要多大的力量，但是需要同伴的鼓励保护，需要勇气和面对风险的镇定、从容以及平衡技巧。学员可以充分体验出团队的价值，理解生活、工作中把握平衡的重要性。

项目二：洞穴探险

项目介绍：

学员们带者手电筒，走进伸手不见五指的黑暗世界。学员们在团队的协作下克服旅途中的艰难险阻……

培训目的：

在未知的环境中，克服恐惧心理，排除各种障碍和困难，协力完成一个既定的目标，驱使成员共同走向成功的团队使命感。

项目三：溯溪

项目介绍：

从中门琴溪逆流而上，经过一段曲折艰难的行程。

培训目的：

如何在艰难的任务面前克服困难，为他人着想，培养以奉献与团队至上的精神，个人与团队之间的关系，体会到有效沟通所带来的力量。测试学员的平衡能力和配合能力。

项目四：信任背摔

项目介绍：

小组成员依次站在1.5米的平台上，直身向后倒下，其他成员用双手做保护。

培训目的：

克服自我心理障碍，增强自信。活跃集体气氛，增加团队凝聚力。增强队员之间相互信任和理解。

项目五：穿越电网

项目介绍：

全队队员依次从一张网眼不规则的模拟电网中穿越到网的另一边，每人只能用一个电网。穿越者及协作者身体任何部位触网都算失 败一次，此网眼封闭。规定时间内完成。

培训目的：

增进相互合作的团队精神，培养创造意识和领导力，培养合理分配资源的能力，体会计划和实施操作的重要性。

项目六：断桥

项目介绍：

每位学员，在有安全保护的情况下，依次爬上断桥，做两次跨步跳。

项目目的：

挑战自我,调整心态,激发潜能,培养自信、勇敢、果断的态度与作风。让学员领略“断桥一小步,人生一大步”的真谛。

项目七：高空单竿

项目介绍：

在器械的保护下，一个队员爬上10米高的钢管，直立跳抓向12米的单竿。抓住单竿并悬与空中为胜。

培训目的：

克服学员的胆怯心理，看准时机、抓住机遇、敢于挑战，对工作充满有信心、果断应变突发事件。

项目八：逃生墙

项目介绍：

一组学员在相互配合下，翻爬4.2米高的高墙，不管用什么方法，手拉手，肩并肩、心连心、学员全部翻过高墙为胜。

培训目的：培养学员的团队意识，让学员认识只有集体的力量才是最大的，相互配合、相互帮助、不要让一个掉队。

项目九：攀岩

项目介绍：

从山脚向上攀爬——一个勇敢者的游戏，观赏飘渺山间的虚幻。

培训目的：

教会你怎样用器械向上攀爬，克服心理障碍，增强自信心，培养团队之间互相鼓励、互相协作的精神。

项目十：破冰及团对建设

项目介绍：

·10—15人组成一个团队

·介绍体验学习及拓展活动知识要点

·队长带领全队完成队名、队歌、队训、队徽的创作

·各组展示、活动安全说明

目标目的：

·用特殊的形式相互了解，团队成员“破冰和融合”

·初步形成热烈的团队气氛，为户外活动做好心理准备

项目十一：篝火晚会

项目介绍：

·10人一组进行烧烤晚会，特色：烤全羊，烤乳猪，竹筒饭等，让您品尝山间野味！

·基地提供专业音响设备，队员们围着篝火唱歌跳舞，开心地玩游戏。

·最后是烟火晚会，在美丽的烟花下完美地结束一天地活动!

目标目的：

·让队员们品尝野味，享受特色风味

·形成热烈的团队气氛，把这次户外活动推向高潮

野外拓展的魅力来自于：

自然之美：海上日出、原始森林、鸟语花香、天然氧吧、浩阔星空。

挑战之美：丛林穿越、徒手攀岩、悬崖速降、扎筏泅渡、野外定向。

心灵之美：团队合作、相互信任、真诚交流、放飞梦想、高峰体验。

参训个人将会有如下收益：

*体验野外探险乐趣自然、领略大自然中各种各样的挑战与刺激。

*学习到基本的野外探险技术和生存技巧。

*认识自身潜能，增强自身信心。

*克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。

*调适身心状态，乐观面对工作与生活的挑战。

*认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。

*改善人际关系，学习关心和更融洽地与他人合作。